Postati čovjek sa zvijezdama! Master class joga i balans tijela

• kada: 26. srpanj 2016
• gdje je: "BereZy Park"
• adresa: Stroginsky shosse, 1, metro stanice "Schukinskaya"

Okupljanje gostiju i upis počinje u 19:00 sati. Početi trening u 20:00 sati!

Zajedno s nama u ljetnim večernjim satima će se baviti s pjevačicom: Nadia nositi, Julia Kovalchuk i prezenteri: Aurora, Anastasia Smirnova i druge zvijezde!

Reebok poziva sve na fitness aktivnosti! Poboljšanje se može i mora uvijek i svugdje. Naš moto - Teretana je svugdje! Vlak gdje želite, kada želite! Promijenite svoju ideju fitnessa!

Naši najbolji treneri će vam pomoći u tome, zajedno s poznatim ruskim filmske zvijezde, glazbe i show businessa koji dijele našu ideju da pravi uspjeh nije moguć bez fizičkog, duhovnog i mentalnog savršenstva.

19:00-20:00 Okupljanje sudionika i registracija

20:00-21:00 MASTER CLASS LES MILLS Stanje tijelo

tijelo Stanje - jedan od rijetkih vježbi koje omogućuje i protežu i ojačati mišiće i smiruje živce. Učinkovitije je jedini Vinyasa Yoga, ali to je pouka za napredno koji znaju osnovne asane i imati dobar trening snage. Stanje tijelo također osigurava sličan trening učinak bilo pridošlica. U tom slučaju, zaista, ne samo povećanje troškova energije za vrijeme treninga, ali i ubrzava metabolizam nakon njega. Ovaj sustav obuke je dio popularnog trenda danas „inteligentni tijela”. Kombinacija kretanja fizioterapije, yoga, pilates i istezanje. Sve je djelo učinjeno stoji i leži na prostirci pod laganu glazbu u umjerenim tempom. Zanimanje se može podijeliti u tri dijela. U prvoj vožnji uvijanje kralježnice od stojećem položaju, jača ukošene mišiće pomoću statičkih padine i „predstavlja trokut”, razrađen bokove i stražnjicu u tradicionalnom joga poza ratnika. Drugi dio obuke uključuje rad na tisku, a leđa na podu. Ovaj segment je više podsjeća na pilates lekcije. Treći dio - istezanje i opuštanje boravak u ležećem položaju na podu. Tijelo tijekom lekcije i vrijeme da se poveća mobilnost zglobova i ojačati mišiće zbog njihova smanjenja i za rad sa vlastitom težinom, a da se protežu glavne grupe mišića.

21:00-22:00 MASTER trening na hatha yoga od Sergeja Litau

Sergej Litau - jedan od najpopularnijih učitelja joge u Moskvi. Njegovo putovanje započelo s Kundalini Yoge. Godine 1998., Sergej susreo s kartice Singh, koji je održan u Moskvi seminara o Kundalini. Godine 2000. počeo sam podučavati, a 2003. godine, s istomišljenika Ba-vratila Yoga Federacije. Danas mreža dvoranama diljem Moskve i cijele izvor radne snage: bilo dobro lajanje može se, naravno, seminare i završetak treninga dobiti certifikat omogućuje učenje. U sklopu našeg projekta Sergej držite sat sjednice hatha joge. Ovaj drevni sustav koji pomaže dovesti do jedinstva i sklada suprotnih načela koje postoje u čovjeku. Jedan od glavnih ciljeva hatha yoga je dovesti tijelo u stanje zdravlja, tako da to nije teret za osobe u potrazi za višim istinama. Svladati ovu tehniku ​​klase ispod traje najbolje od svega, to je fiziološka, ​​pragmatičan, bez nepotrebnih metafizike i emocija - sve se svodi na određeni gimnastička sustava. I to je vrlo istinito. Tjelesno ljuska nije otkazan - bez stvaranja guste obrazac ispuniti unutar Pranic energija je jednostavno opasno.

Registracija za događaj: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

Službene web stranice projekta: https://bmhwithstars.ru/

Više - više! Obuka «Reebok postati čovjek sa zvijezdama” - idealan oblik kojim fitness je lako postati dio vašeg života! Ako ste bili će se nešto promijeniti u sebi, a zatim došao je dan tvoj. Ubrzati fitness evoluciju i postao čovjek s Reebok!

Sudjelovati u svakom treningu «Reebok postati čovjek sa zvijezdama” besplatno! Jednostavno se registrirate za događaj na web stranici *, dobit ćete potvrdu isprintati i ponijeti sa sobom.

Video: Postanite čovjek sa zvijezdama | Majstor Tai Chi klase Reebok

Video: biti čovjek sa zvijezdama 3 - Tai Chi i Body Combat