Kako razviti mozak je 100 posto?

Kada početi govoriti o tome kako razvijati ljudski mozak 100%, samo se sjeti film „Lucy” sa Scarlett Johansson u glavnoj ulozi. Na primjer, prosječna građanin planeta Zemlje postaje Superman, koji je u mogućnosti da nauče nove jezike u jednom trenutku i pomicanje automobila uz pomoć telekineze. Čovječanstvo koristi svoj mozak za samo 10%. To je strašno zamisliti što ćemo moći, ako to možemo poboljšati i razviti.

Načini da razviju svoj mozak do maksimuma

Uzimajući osloboditi od neaktivnosti. To je zbog sjedilačkog način života ne samo udebljati, vaskularne kolesterola plakete pojaviti, ali i mozak doživljava kisika izgladnjivanje.
Mi jesti namirnice bogate vitaminima i enzimima. Proizvodi-šampioni sadržaja potonji su klice, papaja, ananas, sjemenke, orasi, avokado.
O važnosti sna nije jedan članak stvorio. Glavna funkcija snova - je uklanjanje mozga biokemijskih otpadnih tvari nastalih kao posljedica prekomjerne aktivnosti. Što manje spavate, više nagomilanih štetnih proteina, pod nazivom beta-amiloid. Oni narušavaju funkciju mozga i uzrokovati razne bolesti, uključujući Alzheimerovu bolest.
Drop zadataka. Jednom osobom, uči da se koncentriraju, to će poboljšati ne samo sposobnost vašeg mozga, ali i memorija. Prije svega, dobili osloboditi od navike gledanja i nekoliko stvari istovremeno.
Saznajte primijetiti detalje. postati Sherlock Holmes, jedan od glavnih značajki koje - to je nevjerojatno skrb. Naučite primjećivati male stvari koje drugi ne obraćaju pažnju.
Pokušajte izbjeći stresne situacije. Ako ne, naučiti kako reagirati na podražaje. Osim toga, korisno je prakticirati meditaciju, yogu i druge fizičke vježbe. Potražite svoje tehnike opuštanja.
Cilj za istovremeni razvoj obje hemisfere. Kao što znate, svaki od nas je jedan od njih bolje razvijen. , To je korisno koristiti niz vježbi za ispravljanje toga. Na primjer, pokušajte s jednom rukom milovao trbuh u smjeru kazaljke na satu, a drugi u to vrijeme - dodirnite vrha prema dolje na glavi. Druga vježba je da vam podići obje ruke prema gore. Jedan nacrtali kvadrat, druga - zvijezda. Čim će biti u mogućnosti to učiniti, promijeniti ruku.