Hrana mozak

Pomahnitao tempo života - to je ono što većina nas zna iz prve ruke. Da bi imati vremena za pregledavanje na more ulazne podatke i donijeti prave odluke, važno je da redovito koriste proizvode koji poboljšavaju funkcije mozga. legitimni obrok - ključ za uspješan život!

Razmislite o tome što hrana za mozak i pamćenje, znanstvenici preporučuju za nas. Samo uključite 1-2 pozicije u svojoj prehrani svakodnevno i primijetit ćete ugodan promjenu u bliskoj budućnosti!

kamenica - najbolja vrsta morskih plodova kako bi se poboljšala aktivnost mozga. kamenice skup korisnih tvari je toliko velika da je vaša memorijska je čak i na kraju radnog dana i jasno, kao da ste upravo imali dobar odmor!
cjelovite žitarice - moguće je da su izrasli u obliku, ili u jelima od njega, bilo da se radi kruh ili druge hrane. Zbog visokog sadržaja vitamina B9, ovaj proizvod ima veliki utjecaj na aktivnost ljudskog mozga.
Čaj (zeleno) - to je odličan tonik, koji je u jutarnjim satima, a tijekom radnog dana za brzo vratiti raspoloženje i čine li spremni za nove pobjede i postignuća.
jaja nije uzalud smatra najbolji doručak - oni su bogati vitaminom B9, koji aktivno podržava aktivnosti mozga. Nije potrebno jesti previše jaja, ali ako želite jesti stalno samo njih - to je znak da vaše tijelo nema određene tvari.
riba (Posebno losos) - odličan način da stimuliraju aktivnost mozga, je u činjenici da sadrži bitne amino kiseline omega-3, što je bitno za zdrav razvoj tijela.

Redovito uključujući u prehrani namirnice koje potiču aktivnost mozga, od vas će biti u mogućnosti doći do nove razine učinkovitosti, koncentracije i osobne učinkovitosti.