Postiti dan zelenog čaja

Prednosti dana posta svatko je čuo, to je učinkovit način da se očisti tijelo i istovremeno i izgubiti na težini u kratkom roku. Rasporedi ih dovoljno samo jedan ili najviše dva puta tjedno, ali po mogućnosti u iste dane u tjednu (npr utorak i petak), tako da je tijelo navikla na ovom planu. Postoje mnoge vrste post dana, a ne nužno piti samo vodu i ništa drugo tijekom dana. Mi ćemo vam što je post dana na zeleni čaj, reći kako je to korisno, i kako ga organizirati.

Kineski dan posta

Zeleni čaj poznat je po svojim ljekovitim svojstvima. Ona pomaže očistiti tijelo od toksina, snižava krvni tlak, tonove i poboljšava probavu. Ona pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine, ali nemojte se previše zanositi.

Preduvjet svake prehrane je pozornost na svoje osjećaje. Ako osjetite nelagodu, to je poželjno za promjenu prehrane ili zamijeniti zelenog čaja na crno. Velika količina zelenog čaja može izazvati mučninu i vrtoglavicu, tako da morate piti kao i obično čiste vode tijekom dana, oko 1,5 do 2,5 litara na dan.

To je najbolje da se čaj ne u vrećice i skupno, te dati prednost zelenog čaja lista. O varenje poželjno je u takvim odnosima: jedna čajna žličica na 100 ml vode. Prosječna preporuča tijekom dana pije oko 1,5 litara pripremljenog napitka. Nakon što je pokušao ovu opciju, brzo ćete pomoći da izgubite težinu, ako post dana. U prosjeku, izgubit ćete 1-2 kilograma dnevno (osim ako, naravno, ne težiti 50 kg).

Kako organizirati dan posta?

Tijekom dana, morate odustati od drugih namirnica, ali možete priuštiti malu količinu sušenog voća. Također možete priuštite si mlijeko. Čaj pivo s mlijekom, ima ugodan okus i više hranjivih, zbog čega je omekšan glad. Osim toga, mlijeko neutralizira kofein prisutan u čaj.

Nijansa: ako odlučite diverzificirati svoj ispusni dan na čaju, kupiti mlijeko dijeti niska u masti.

Za pripremu čaja s mlijekom, prvo morate to učiniti na uobičajeni način, a zatim pomiješana s mlijekom u omjeru 1: 1. Pijte ga može biti i toplo i hladno, ovisno o vašim željama.

Popijte šalicu čaja svakih 2-3 sata, zatim glad će postati dosadno. Ne zaboravite prijem obično čiste ili negazirana mineralna voda.

Post dana da se očisti tijelo

U tom slučaju, možete izgubiti težinu, a ne gori višak masnoće, nego zbog povlačenja iz tijela višak tekućine i toksina. Pijenje dan posta pomaže očistiti crijeva i uzimajući osloboditi od svega nepotrebnog. Kao rezultat toga, ne samo da će zadovoljiti sliku na vagu, ali nakon nekoliko pražnjenja poboljšanje boje kože, problem će nestati u obliku mitesera i akni, poboljšanje sna. Osjećat ćete praska energije, dobre volje za cijeli dan.

Naravno, to nije potrebno organizirati dane posta, ako tijekom njih se osjećate loše, ili drugi osjećaju taj dan bez ugljikohidrata koje opskrbljuju mozak, koji utječu na vaše mentalne sposobnosti. U tom slučaju, najbolja opcija da pokušaju iskrcati žitarice ili voće. Ako bilo koji drugi bolesti treba napustiti dan posta na zeleni čaj.