Postiti dan molokochae

Dijeta molokochae smatra učinkovit i bezbolan način za skidanje suvišnih kilograma. Ljubitelji piće svidi odsutnost gladi i istovremeno jednaka svojim rezultatom. Za jedan post dnevno na molokochae možete izgubiti i do 2 kg tjelesne težine, a glad i ne mogu se sjetiti - glavna stvar da se mlijeko sa sadržajem masti od 2%.

pravila

Slimming dovoljno samo jedan dan - to može biti istovarene nakon odmora gdje se smiju jesti puno veći i istovar prije odmora tražiti odmor tanak.

Oni koji su iskrcali na molokochae uživala, organizirati ga na tjednoj osnovi. Poželjno je da to uvijek na isti dan, a tijelo će se prilagoditi, a ti si discipliniran.

Molokochaynogo tijekom dana ne zaboravite o obilnom potrošnje vode. Sve što je potrebno piti oko 2 litre negazirane vode uz molokochaem koja pomaže samo da biste dobili osloboditi od misli o gladi.

Kao što smo rekli, gube na težini uz pomoć molokochaya, a ne spadaju u gladan nesvjestice, mlijeko ne morate uzeti obrano i 2%. Ako je ovo vaše prvo iskustvo gubitka težine na mlijeko i čaj, uzeti sav 2,5%.

Čaj bi trebao biti dobar veliki list. Možete uzeti zeleni, crni, voće, biljni - što je najvažnije, ne biti lijen i ne brew vrećice čaja, naime, čaj lišća i sušeno voće (ako je to plod). Naravno, s najviše težine gubi se povezuje zeleni čaj - to je najviše dobrodošli. Ali, ako već niste ovisnik o tome, igrati na sigurno piti cijeli dan samo njega - tlak će pasti, možete čak i onesvijestiti.

Za one koji su zadovoljni s ovom vrstom čaja istovariti prvi, preporučujemo sljedeće recept na molokochae dan posta:

• Dan mješavina zelenog i crnog čaja u omjerima 1: 1;
• Nakon 6 skuhati biljni i voćni čajevi, kako bi se spriječilo nesanicu od kofeina.

opasnost

Na temelju svojstava molokochaya, moramo shvatiti da, iako je čaj pomaže probaviti mlijeko, to još uvijek ne eliminirati laktozu, na što mnogi odrasli mogu imati problema. Netolerancija - odabrati drugu opciju istovar.

Osim toga, ne možete sjediti na molokochae one sa i bez nizak krvni tlak, a ljudi s oboljelim ili uznemireni od strane bubrega - obilje mlijeka (a time i proteina) može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Nemojte sjediti na mlijeko i čaj više nego jedan dan u tjednu, kako bi ti volio smršati. Ovo nije uravnotežena prehrana, ali samo čišćenje, što daje mogućnost da se opustite vaš probavni trakt.