Dijeta za lijene vode

Dijeta za lijene vode nije samo primamljiva imena, ali i vrlo učinkovit. Zbog svoje niske kalorijske dijeta, to pomaže u smanjenju težine 1-3 kg tjedno. Vi ćete biti iznenađeni, ali u ovoj dijeti ne postoje vremenska ograničenja - možete izgubiti težinu dok god dođete do željene težine. I sve to za odmor - bez strogih ograničenja i oslabiti gladi.

Voda Dijeta za lijeni

Dakle, što nam daje mršavljenja dijeta za lijeni? Zahvaljujući posebnom sustavu, ova metoda omogućava gotovo neprimjetno dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali i prilagoditi na odgovarajući sustav napajanja.

Dakle, ono što su pravila prehrane lijen?

Prije je apsolutno neophodna svaki obrok piti vodu, to je najbolje ako je to 1-2 čaše. Ne treba mineral, ali jednostavan pitke vode bez plina. Napomena: slatkiši, jabuka, čaj - također je jelo i pola sata prije njihovog prijema također treba popiti čašu vode.
Tijekom obroka, piće je zabranjeno. Ne sok za ručak ili čaja nakon obroka.
Nakon što jesti prije uzimanja vode treba pričekati najmanje dva sata.

Vi ćete biti iznenađeni, ali to je sve. U stvari, kao što je prehrana nas poziva samo u skladu s normalnim režimom pijenja i obzirni prema osjećaj gladi. Unatoč prividnoj jednostavnosti, ova metoda je vrlo učinkovit i pomaže da izgubite težinu brzo, bez sebe lišavaju radosti života. Ugodan i činjenica da dijeta ne zahtijeva nikakve skupe proizvode ili posebna jela, a vi jednostavno možete koristiti na poslu, i na poslovnom putu i odmor.

Učinkovita dijeta za lijen: zašto se to radi?

Recept za lijene dijeta je tako jednostavna da često uzrokuje puno pitanja i pitam: zašto je tako jednostavna metoda daje rezultate, ali još uvijek dovoljno brzo? Razlozi za stupanje na snagu ovog prehrani nekoliko:

Voda potiskuje osjećaj gladi. Čaša ili dvije tekućine prije jela, ispunite želudac, što uzrokuje glad povlači. Zbog toga ćete jesti manje nego inače.
Vi ćete doći dalje od nepotrebnog prigristi. Nutricionisti kažu da je snack, tijekom kojeg osoba normalno apsorbira najviše kaloričnu hranu, i dati ga s viškom težine. Zamislite ruku posegnuo za slatkišima, a onda shvatite da ste ispred tog napitka 2 čaše vode i pričekajte pola sata. Malo je vjerojatno da to neće smanjiti želju za junk food! Međutim, ljudi koji nemaju osjećaj svrhe, takva dijeta ne može pomoći, jer ako u ovoj situaciji odustati i odlučiti da jedno vrijeme neće donijeti štetu, onda možete sigurno početi sve više ponovno.
Stojeći unos vode omogućuje podešavanje i vrijeme obroka, a jedan i drugi veliki ubrzava metabolizam. S obzirom na činjenicu da je sadržaj kalorija u vašoj prehrani će smanjiti brži metabolizam će doprinijeti cijepanje masti i ranije od koljena, kao rezultat toga, gube na težini.
Vi prestati brkati žeđ s glađu. Često, kada mislite da ste gladni, te Samo želim piti. Naviku pijenja puno vode sigurno će vam pomoći da razumijete ove osjećaje.

Ova dijeta je apsolutno bezopasan (ako nema kontraindikacija u obliku bolesti bubrega), što znači da se može koristiti za mršavljenje i za daljnje održavanje težine.

Ne zaboravite da je kvaliteta vode također igra važnu ulogu: voda mora se filtrirati ako ne, onda barem kuhano. Idealna - taljenje voda, koji je jednostavan za napraviti kod kuće od vrlo obične slavine. To uvelike pomaže razbiti metabolizam, što potiče gubitak težine čak i bolje.