Molokochaynaya dijeta

Za engleski čaj s mlijekom - omiljeno piće. Zanimljivo je da je savršeno zadovoljava glad, a to se uvijek može koristiti za molokochaynoy prehrani ili kao glavni izvor energije dana posta. Osim činjenice da neće trpjeti od gladi, ova prekrasna piće ima još jednu važnu kvalitetu: pomaže poboljšati metabolizam, što zauzvrat pomaže da se ubrza proces gubitka težine.

Molokochaynaya Dijeta: Osnovni recept

Za pripremu molokochay, postoji nekoliko različitih recepata, od kojih svaki ima svoje navijače. Stručnjaci preporučuju korištenje zelenog čaja lišća, i samo u tom slučaju, ako ne nose, možemo ga zamijeniti s crnom listom.

Razmislite o nekoliko popularnih recepata za ovaj napitak:

Uzmite 2 šalice obranog mlijeka (stane i 1,5% masti, ali ne više). Zagrijte mlijeko, ali ne kuhati. Donja ostavlja čaj, poklopiti i pirjati na laganoj vatri oko 10 minuta. Zatim se vatra može isključiti, i uliti smjesu još 10 minuta. Ovo piće može konzumirati, a hladne i vruće.
Uzmi čašu mlijeka 1,5-2,5% masti, zagrijati ga. Odvojeno skuhati jaki zeleni čaj (1 žlica. Žlica, bez slajdova čašu vode). Miješati vrućeg čaja i grijani mlijeko, a zatim 10 minuta na tanjur. Piće je spreman!
Molokochay za lijeni. skuhati jak zeleni čaj, ili sipati 2/3 šalice i dodajte mlijeko do vrha. Bolje je ako je ne više od 2,5% mliječne masti. To je najpristupačniji i najbrža opcija koje se mogu pripremiti za nekoliko minuta.

Molokochay treba popiti bez ikakvih dodataka, bilo šećer ili umjetno sladilo. Naravno, u isto vrijeme ne bi trebali imati molokochaem bombone ili druge namirnice koje bi se normalno jesti na čajanka.

Molokochaynaya dijeta: šteta

Mlijeko je u stanju izazvati nadutost, a neki ljudi - i mučninu. Ako ne stavite mlijeko, ova dijeta ne odgovara. Molokochaynaya dijeta za mršavljenje je u suštini vrlo blizu mokrog gladi, pa neki stručnjaci preporučuju korištenje molokochay samo za post dana. Mono-prehrana, odnosno korištenje samo jednog molokochaya ne bi trebalo trajati dulje od 2-3 dana.

Osim toga, molokochay aktivno uklanja tekućine iz tijela, tako da je važno da se stalno pridržavati odgovarajuće piće režima. Pijte dnevno 1,5 - 2 litre piće (ne mineralne!) Vode.

Molokochaynaya dijeta i istovar

Kako bi se provela dan pražnjenja na molokochae, ne trebate bilo kakve dodatne pripreme, ali se nagomilati na mlijeko i čaj. Molokochaya piće može biti onoliko koliko želite, ali ne zaboravite da za svaku šalicu tog napitka treba piti najmanje pola čaše vode!

To je najbolje popiti čašu od 1-1,5 molokochaya svaka 2 sata, ili barem početak gladi. Tijekom ove prehrane organizam aktivno uklanja tekućine, što je razlog zašto je najbolje držati takav iscjedak u vrijeme kad ćete uvijek imati pristup WC-om.

Molokochaynaya dijeta

Najjednostavniji molokochaynaya dijeta sve moguće - to je samo odbacivanje večere u korist molokochaya. S takvim dijeta treba dobro jela doručak od jaja i žitarice, ručak sa toplih jela i salata, za ručkom dopustiti sebi čašu kiselog mlijeka ili voća. Umjesto večere - uzeti molokochaya. Jesti toliko koliko god možete, jer je cijeli dijeta će biti uravnotežena, te smanjenjem unosa kalorija zbog večeru kilograma će se rastopiti pred našim očima.