Dijetetičar Margarita Koroleva - Savjeti

Vitka - to nije samo zdravlje, blagostanje, ali i povjerenje u svoje vlastite privlačnosti, hrabrosti, pa čak i ispunjenje želja! Poznati nutricionist Queen Margaret zna iz Rusije, to je istina, jer to može pomoći uspješno smršavjeli Nikolaj Baskov, Anita Tsoi, Filip, Nada Babkin i mnoge druge poznate osobe. Star dijetetičar Margarita Koroleva je razvio vlastiti, visoko učinkovit pristup kontrole težine. Naravno, ne možemo vam ponuditi individualni program s gospođom kraljicom, ali savjet od dijetetičar Margarita Koroleva dati.

Mršaviti „u korak” sa zvijezdama - Preporuke

Postoji niz preporuka nutricionista Margarita kraljice, niže - Dvanaest osnovnih savjeta koji će odgovarati apsolutno svima gubljenje težine ljudi:

1. Jesti mesne i riblje bjelančevine ne dovodi do masti, dobili mast iz masti! Meso i riba, kuhana, bez kapi ulja (na pari, na žaru, u pećnici) brzo zasititi, a ne naškoditi.
2. Glad je zabranjen, to dovodi do lomova i proždrljivost. Samo jedite „pravo” hranu u umjerenim količinama.
3. „Boot” dana nisu ništa manje važni od posta. Razmazite se jednom u tjedan ili dva Goodies iz srca!
4. Ako žudnje slatki sprječava živjeti, četka za zube sa metvice pasta za zube, to će vam pomoći da uklonite neželjene želje.
5. Očistite svu opasnost kalorija, tako da ne biti u iskušenju uzalud. Ako ne slatki način, jesti žlicu meda.
6. Četvrtina grejpa nakon svakog obroka pomoći probaviti brže.
7. Pokušajte svoje najbolje jesti samo zdravu hranu - izvadite iz hladnjaka majoneze, kobasica, polu-gotovih proizvoda.
8. Jesti šest puta dnevno, skromni dijelovi njihove veličine treba biti jednak volumenu dlanu. Žvakati polako, tako da možete biti zadovoljni učinkovitije i brže.
9. Ugledni nutricionist Queen Margaret usrdno savjetuje da ne jedu za na TV ekranu, nakon svega, ometen prijenosa, vi ste sigurni da jedu puno više nego što je planirano.
10. Nemojte brkati glad s nestašice vode, piti dvije i pol litre vode dnevno. Svaki put kad stane od gladi, popijte čašu vode polako.
11. Ni u kojem slučaju ne zaboravite jesti ujutro, jer nedostatak doručka prisiljeni jesti tri puta više na večeru.
12. I na kraju - recept iz nutricionista Kraljica Margaret. Rasporedi riža dana ponedjeljkom. U ponedjeljak navečer preliti čašu smeđe riže s vodom, oprati u jutarnjim krupica, uliti kipuće vode, kuhati petnaestak minuta. Gotov puding u šest obroka i jesti cijeli ponedjeljak. Možete izgubiti koliko jedan i pol kilograma težine i očistiti crijeva od štetnih čimbenika.

Kao što možete vidjeti, dijetetičar Margarita Koroleva daje savjete jednostavan i učinkovit, koristiti ih, a onda ćete uskoro biti baš zadovoljni sa svojim likom!

Video: Savjeti dijetetičar kraljica Margarita

Video: Najbolji Star nutricionista zemlja - 12 kanala! (Cijeli razgovor)