Margarita kraljica - dijeta 9 dana

Kraljica Margaret - nutricionist većina domaćih zvijezda i sastavlja zloglasne zvijezda dijeta. Ako joj savjet pomaže izgledati kao milijun najbriljantnijih pop zvijezda, to će sigurno doprinijeti gubitku naše dvije ili tri kilograma. Za one koji mršavljenje je trajalo sve do nedavno, nudimo nadvladati Express Queen Margaret dijeta 9 dana.

meni

9 dana dijeta kraljice Margarete - to je tri koraka i tri mono-dijeta. Tijekom svake faze, a svaki dan u prehrani, trebali piti najmanje 2 litre vode i jesti 3 žličice med. Ostatak - ovisi o smjeru mono:

riže;
piletina / riba;
povrće.

Dakle, svaki dan ćete izgubiti do 1 kg. Ako je to doista izbornik niske kalorijske, ne možete baviti sportom, učitavanje sebe kopanje cvjetnjaka, pa čak i gorljivi sa mentalni rad - neće raditi, jer tijelo jednostavno nema sredstava za naporan rad.

Monodiets primijeniti u izvornom redoslijedu, bez promjene u prehrani!

Dijeta riža - 3 dana:

250 g dugog zrna bijele riže;
2-2,5 litre vode;
3 tSP med.

Uz večernje preliti rižine vode, transparentan u vodu za pranje jutarnje, kuhati 15 minuta. Podijeliti Rezultat od 5-6 obroka. Med jedu odvojeno, samo pije vodu. Posljednji obrok prije 7 sati, nakon 7 - ne stvarno „izlio” vode, ovaj put ostati samo jedna čaša vode nije pijan.

Piletina / Riba Dijeta - 3 dana:

1,3 kg pilića polovica - težina po kupovinu;
ili 700 g ribe u području;
2,5 litre vode;
3 tSP med.

Piletina u večernjim satima kuhati ili kuhati za par. Jutro, uklonite kožu i pre pije čašu vode, 1/5 dio doručak truplo. Nastavljamo analogno u slučaju ribe.

5 obroka dnevno, posljednji - do 7 sati.

Tijekom ta tri dana, možete izmjenjivati dane ribe i piletine dana, ali u roku od jednog dana proizvodi ne idu zajedno.

Povrća dijeta - 3 dana:

Tradicionalno, trebamo vodu, med i, u ovom slučaju, 1 kg povrća dnevno. Općenito, povrće su zelena i bijela, ali i uzeti mrkvu i repe. Pola varivo od povrća, a drugi dio posebne pripreme, pročišćavanje salata za posljednje faze dijete kraljice Margarete od 9 dana. Da bi ga, samljeti sve povrće na ribeža i kupus fino shinkuem. Dodajte malo maslinovog ulja, limunov sok, pomiješati i podijeliti na tri dijela. Također su izvijestili s pirjanim hrane. Alternativna obroka tijekom dana.

Mjere opreza

Dijeta Kraljica 9 dana - iako ne izgladnjivanje, ali vrlo ekstremnih dijeta, koja se može koristiti da biste dobili osloboditi od značajnu količinu pretežak. Stoga treba izbjegavati na najmanji kršenja probavnog trakta, kao i kronične bolesti bilo organa i sustava.

Osim toga, ako je ovo prvi pokušaj da ide na dijetu, a vi niste sigurni da možete preživjeti - ne počnu u tom slučaju, potrebno je devet dana dijeta Margarita Queen i „skočiti” s njim - najgora stvar koju možete učiniti za njegovo tijelo.

S obzirom na izlazu iz prehrane - ako ga koristiti prije objavljivanja, u sklopu priprema za sezonu na plaži ili prije objave važan, nemojte bujati zabranjenu hranu i odmah nakon prehrani. Gledajući se u slano, slatko, brašno, mast vaše kg vratiti s kamatama, a tijelo će doživjeti još jedan veliki stres. Dakle, ako ne će moći normalno jesti nakon dijeta, ne nastavite s njom bolje i voljeti sebe za koji ste.

Što je veći vaš višak težine, više ćete izgubiti kilograma na dijeti. Općenito, „listovi” od 3 do 9 kg za 9 dana bolno dijelom vode, dijelom masti.