Dijeta: riža, piletina, jabuke

Posta dijete privlače žene osjećaj lakoće u tijelu, kao i na činjenicu da ti dijete jamčiti rezultate, čak i ako nisu paralelno na znoj na traci za trčanje. Takve dijete treba koristiti kao tretman nakon dugo ljetovanje, odmor ili za pripremu tijela za prijelaz na Uravnotežena prehrana.

U ovom slučaju, mi ćemo vam reći o devetodnevnog prehrane u riže, piletine, jabuke, koja je varijacija u prehrani kraljice Margarete - riža, piletina, povrće.

dijeta izbornici

riža

Prvi dan svog dijeta temelji se na potrošnji riže. Slika izabrati Long, bijeli, kao što će poslužiti kao izvrstan sorbensa za crijeva. Prva tri dana - pomoću je pročišćavanje riže.

Kako kuhati rižu dijeta - najprije morate izmjeriti 1 šalica riže 1 dan. Isprane i umočenog u vodi preko noći. U jutarnjim satima voda se ocijedi i temeljito oprati. Naš zadatak je da isprati sve rižin škrob. Sada to može biti kuhano u kipuću vodu bez dodatka soli.

Slika 5 distribuciju obroka. Paralelno s tim, potrebno je piti u jednakim dijelovima vode s medom. Na dan - 2,5 litara vode i 3 žlice med.

Tako smo jesti tri dana.

piletina

Drugi dio naše prehrane u piletine i riže - 1,2 kg piletine ili ribe 800 g. Ukupno kuhati u parobrod odabrani proizvod (nisu mješoviti), jesti, podijeljen u 5 jednakih dijelova tijekom dana. Voda s medom i dalje na snazi.

jabuke

I završni dio prehrane jabuke, pile i riža - 2 kg jabuka dnevno. Jabuke možete pirjajte, ispeći, ili jedu sirove, što je još važnije, ne dodati im druge proizvode. Piti 2 - 2,5 l vode i „snack” med.

Mjere opreza

Za to vrijeme imate priliku da izgubite od 500 g do 1 kg dnevno. Takav drastičan gubitak težine je pogodan samo za zdrave ljude, tako da je prehrana u svakom slučaju ne može sjesti za pacijente s gastritisom, čireva, bilo gastrointestinalnih problema, pa čak i na oslabljenim stanje nakon banalne gripe ili hladno.