Dijeta - 3 dana na riži

Riža dijeta je popularan zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti. To nije samo uobičajena žitarica, nalazi se veliki potencijal. Riža - izvor vitamina, minerala, aminokiseline i proteina. kalija poboljšava kardiovaskularni sustav, kalcij jača kosti i kose. Bolje je odabrati smeđe ili neuglađen riža.

dijeta Svrha

Dijeta na riži, uz učinak mršavljenja, pomaže dobili osloboditi od glavnih neprijatelja zdravlja - otrova, toksina i viška soli. Prolazeći kroz probavni trakt, riža upija štetne tvari i nježno uklanja ih. Također liječi probavne smetnje i proljev rješava.

Možete pojesti kuhana riža, ne samo u prehrani, kao i jelo za dane posta.

U dan posta trebali jesti rižu kašu i pije puno vode. To može biti sokovi, nezaslađeni čaj i voda je potrebno. Jedna šalica riže intenzivno pranje, kuhati dok učinili gotovo. Frakcijske tamo tijekom dana. Za istovar odabrati jedan dan u nedelyu.Predlagaem nekoliko opcija na rižina dijeta za 3 dana.

Dijeta riže i vode do snažnog duha

Tijekom tri dana je dopušteno jesti samo rižu i običnu vodu u neograničenim količinama. Važno je da ne dodavati sol u riži, to će smanjiti njegovu učinkovitost! Za tri dana otekline će nestati, poboljšati probavu. Dijeta se ne preporučuje osobama sklonim zatvor.

Dijeta se temelji na riži, voću i povrću

Slično kao i prethodni, ali lakše podnijeti, za prvih 9 dana možete izgubiti 4-5 kg. Bit dijeta: 3 dana jesti kuhana riža za okus, možete dodati ribani kuhane repe ili nekoliko kriški jabuke. Sljedeći korak su voće dana, dozvoljeno sve voće osim banane, svježe pečene ili oblik. Nakon, organizirati tri dana povrće, osim krumpira.