Čišćenje dijeta za crijeva

Postoje mnoge opcije dana posta i čišćenja dijete koje ne samo da će vam pomoći da izgubite nekoliko dodatnih kilograma, ali i pomažu u normaliziranju metabolizma, čišćenje crijeva, dobili osloboditi od osjećaj težine u trbuhu. Ukratko, čišćenje dijeta za crijeva za vraćanje reda u tijelu i kao rezultat prilagodbe vaš izgled.

Riža i pročišćavanje

Riža, poput svih žitarica, za proizvode Sorbents. Sastoji se od vlakana, koja je kao spužva upija sve ne proizlazi, a ne kuha u svom probavnom traktu. Nije iznenađujuće, mnogi radije čišćenje riža dijeta.

Predlažemo vam idu na 10 dana prehranu čisti tijelo, tijekom kojeg će se osloboditi od 3 - 4 kg.

dijeta izbornici

Tijekom dijeta trebate jesti svaka dva sata, tako da se ne osjećaju akutne gladi. Glavno jelo - to je riža, koja je prije kuhanja treba prednatopljena preko noći, isprati i kuhati bez soli.

Tijekom svakog obroka jedete 100 g kuhane riže i jedan od predloženih dodataka:

100 g škampi;
100 g kuhane ribe;
100 g lignje;
100 g mlijeka
100 g jogurta;
nekoliko kriški sira;
30 g oraha;
1 banana;
1 kruške;
2 kivi;
100 grama pileća prsa.

Osim toga, ako imate rezervu na sve o svemu samo jedan dan, dijeta čisti tijelo Možete koristiti brzo čišćenje dijeta. Njegova suština je u tome da se tijekom dana ne postoje ograničenja kuhana riža bez aditiva.

Piti u ovom slučaju, trebate vodu sa žličicom meda i prve verzije dijeta - biljnih čajeva bez šećera i negazirana voda.

Mjere opreza

Za rižina dijeta ne može biti posezala za, ako imate dijabetes, gastritis, čir na želucu, sve prekršaje u radu probavnog trakta, a ne preporuča se muče sami čišćenja tijekom pogoršanja bilo koje bolesti u razdoblju oporavka nakon bolesti.