Rižine mekinje - koristi i štete

Ovaj proizvod je manje popularan nego mekinje žitarica, ali ako želite da se zasititi tijelo s vitaminima, hranjivim tvarima i mineralima, te bi trebao misliti o tome kako ga uklopiti u svoj jelovnik. Prednosti i opasnosti od rižine mekinje, kao i stručne savjete o njihovom korištenju, mi ćemo danas govoriti.

Kemijski sastav rižine mekinje

U ovom proizvodu možete naći vlakana, vitamina A, PP, E, K i kalcijum. Sve ove tvari su potrebne za normalno funkcioniranje tjelesnih sustava, pomažu utvrditi probavne i metaboličke procese, pomoći u jačanju zidova krvnih žila, pa čak i poboljšati turgor kože. Dakle, u korist rižine mekinje će donijeti onima koji žele izgubiti na težini, dobili osloboditi od opstipacije i ojačati imunološki sustav. Velika količina vlakana također pomaže dobili osloboditi od toksina, stanovnici gradova, ljudi koji rade u opasnim zanimanjima, liječnici preporučuju da su ovaj proizvod u prehrani. Posebnost proizvoda također smatra činjenica da to pomaže da se smanji razina šećera u krvi, tako da možete imati ljude koji pate od dijabetesa, ali ne zaboravite da je u ovom slučaju da se liječnika dopuštenje da ga koristi, u suprotnom može doći do oštećenja zdravlja.

Sada ćemo govoriti o tome kako pravilno koristiti riža mekinje. Prvo, nemojte ih jesti svaki dan, kao što može izazvati proljev, bilo bi dovoljno da ih se kroz 2-3 dana. Drugo, svakako u skladu s pravilima, to je 1-2 žlice dnevno može popiti mekinje s vodom, zeleni čaj ili fermentiranim mliječnim proizvodima kao što su jogurt ili fermentirani mliječni pečena. Ostavi da se namače u čaši mekinje s istim jogurt, dati im da nabubri i dobivenu smjesu žlicom jesti, tako da je proizvod će biti ugodniji okus i neće biti tako suha.