Kruh s mekinjama - koristi i štete

Kruh sa mekinjama je najkorisniji među ostalim pekarskih proizvoda, budući da se proizvodi posebnom tehnologijom i sadrži samo prirodne sastojke. Međutim, nisu svi zagovornici zdrave prehrane znam točno što je pozitivnu pozornost proizvoda na tijelu.

Prednosti mekinje kruha

Nakon mekinje smatra jednostavno nepotrebno proizvodnja otpada, ali stručnjaci su dokazali da oni sadrže čak i više od vrijednih hranjivih tvari nego samih žitarica, te stoga osjećaju potrebu za početak dodajući ovaj sastojak u kruhu. Obična soda to daje potpuno jedinstvena svojstva i čini joj ozdravljenje.

Kruh sa mekinjama sadrži veliku količinu vlakno, dakle, u mogućnosti pružiti povoljno utjecati na gastrointestinalni trakt: kiselost i normalizira, vraća ravnotežu mikroflore, uklanja štetne tvari, ublažava zatvor. Vrlo korisno za kruh i mekinje prehrani, budući da je dobro ispunjena, smanjuje apetit, i normalizira metabolizam. Bran smanjiti razinu glukoze u krvi, uklanja štetne kolesterola i sprečavaju nastanak aterosklerotskih plakova. Zbog velikog broja B vitamina i vitamin E, oni poboljšati živčani sustav. Kruh sa mekinjama preporuča se koristiti za osobe s rizikom od kardiovaskularnih bolesti, jer je proizvod sadrži puno kalija i magnezija.

Može biti štetno dijeta kruh s mekinjama?

Osim koristi i štete od mekinje kruha također može biti. Sadrži grube čestice, koje mogu oštetiti gastrointestinalnog trakta, tako da se proizvod kontraindiciran kod osoba s gastritis i čir na akutne faze kao i pankreatitisa i kolitis. Kruh s dovoljno kalorija - 330 kalorija na 100 grama, tako da u slučaju pretilosti treba konzumirati u umjerenim količinama - jedna ili dvije male komadiće.

Video: Tajne gubitak lako težine uz pomoć mekinje - Sve Bude dobar izlaz 571-Sve će biti u redu 3/25/15

Video: .Polza i šteta mekinje.