Bran - koristi i štete

Bran - nusprodukt proizvodnje brašna. To su: pšenica, raž, zob, ječam, kukuruz, lan, heljda, itd

U stvari, mekinje je mljevenje sjemena kaput, što određuje svoje korisna svojstva. Omot za sjeme - vrsta oklopa koji štiti osjetljivu embrij od negativnih utjecaja iz vanjskog svijeta. Stoga, sastoji se od vrlo guste vlakno koje naše tijelo ne može probaviti. Oni jednostavno apsorbiraju vodu, nabubri i izaći, da tako kažemo, u nepromijenjenom obliku, istovremeno upija sve toksine nakupljene u crijevima. Dakle, korištenje mekinje - to je proljeće čišćenje tijela, a to je korisno provesti s vremena na vrijeme.

Mekinje korisne za čovjeka:

• jer mekinje se probavlja polako, nakon konzumiranje ugljikohidrata postupno ulaze u krvotok, nema nagli porast šećera u krvi, što pomaže kontrolirati količinu inzulina koji je vrlo važan za osobe s dijabetesom;
• mekinje smanjiti razinu kolesterola u krvi, tako da se koriste za prevenciju ateroskleroze;
• mekinje sadrži vitamine (B1, E, X) i (tragfosfor, cink, bakar, kalij, magnezij), što omogućuje njihovu uporabu u liječenju i prevenciji nedostatka bolesti i hipo;
• celuloza sadržane u mekinje, učinkovito djeluje na zatvor, koja je prevencija crijevnih bolesti raka;
• neprocjenjivo mekinje i mršavljenja: biljna vlakna, oteklina, brzo i trajno daju osjećaj sitosti, a ne dodavanje nepotrebnih kalorija u prehrani.

Uvjeti korištenja

Međutim, kada se koristi ovaj proizvod, morate imati na umu nekoliko jednostavnih pravila za unos mekinja nije ozlijeđen.

1. Noć korištenje može biti ne više od 30 g (tri žlice) mekinje.
2. Bran je potrebno piti nikakvu tekućinu, kao i vlakna upija puno vode. Volumen unosa tekućine treba povećati za 0.5-1 litara dnevno.
3. Nemojte jesti mekinje neprekidno više od jedne i pol tjedna. Budite sigurni da se pauze od 2-3 tjedna između tečajeva.
4. Lijekovi se moraju poduzeti najkasnije 6 sati prije upotrebe mekinje.

Video: zob mekinje

Video: Bran. Ljepota i sjaj kože. čišćenja tijela