Raž mekinje - koristi i štete

Hrana je moderni čovjek je lišen jedan od najvrjednijih dijelova - vlakno. Jedemo kruh od rafiniranog brašna, bijela riža, masne slastice i kolače, vrlo malo svježeg voća i povrća. To je ta moć dovodi do debljanja i šljake tijela i problema s crijevima i želucu. No, rješenje je jednostavno: korištenje raži mekinje za tijelo lako kompenzira nedostatak vlakana u prehrani normalno.

Kalorija raž mekinje

ovaj proizvod Energetska vrijednost 221 kcal na 100 g za takav light proizvoda nije mnogo, jer u jednu žlicu stane samo 7 grama, što je oko 15 kcal. Ali Kalorijska ovaj proizvod ne bi trebalo smetati, jer se ne apsorbira i prolazi kroz cijelo tijelo kao kist, to oslobađa od nakupljenih toksina.

Upotreba raž mekinje

Raž mekinje - to je pravi „bolničar” tijela: zahvaljujući svojoj redovnoj upotrebi, možete očistiti cijeli probavni trakt i izbjeći razvoj mase neugodnih bolesti, uključujući rak debelog crijeva.

Vlakna poboljšava krv, smanjuje kolesterol i šećer razinu, potiče obnovu stanica. Znajući kako korisne raženog mekinje, oni mogu uključiti u svoju prehranu i zdrave ljude, a one koji pate od dijabetesa.

Kada je tijelo čisto unutra, nema problema s kože, kose i noktiju. Značajno je nestanak akni - ako ste dugo vremena nije ih mogao pobijediti i na druge načine, probajte ovo, on je dao mnoge odlične rezultate. Mekinje dodan 1-2 žlice. žlica u čaši kiselog mlijeka i piti 1-2 puta dnevno.

Koristi i štete od raži mekinje

pa ipak, mekinje - hrana je prilično grubo, i to je bolje da se tečajevi za 10-14 dana nekoliko puta godišnje. Važno je da ih koristiti pravilno, dodajući mlijeko pića - to neće ozlijediti sluznicu. Osim toga, važno je piti puno vode - to je preduvjet.

Primanje posije strogo kontraindicirana u pogoršanje bolesti kao što su gastritis, čir i kolitis.