Borodino kruh - kalorija

Borodino kruh je jedan od najpopularnijih vrsta kruha. Raž brašno, kvasac, pšenično brašno drugi stupanj, raž slad, šećer, i dr. Svi ovi sastojci se koriste za pripremu Borodino kruh. U većini slučajeva, to je posuta kima i korijandera, tako da je ovo kruh ima izvorni okus i aromu. Mnogi ljubitelji ovog proizvoda, posebno onih koji su gledajući svoje figure, zanima koliko kalorija su sadržani u Borodino kruha.

Kalorija Borodino kruh

Većina ljudi vjeruje da smeđi kruh je puno manje kalorija od bijelog, ali to je zabluda. Borodino kruh sadrži 210 kalorija na 100 grama, a 100 g bijelog pšeničnog kruha ima 260 kcal, malom razlikom. Borodino kruh iako i ne može se smatrati dijetetski proizvod, ali to je puno korisniji od drugih brašna, pa ako ste u procesu gubitka težine, bolje je jesti kruh Borodino.

Jedan od ključnih sastojaka ovog proizvoda je raži brašno, a to potiče brzu probavu i normalizaciju probavnih procesa. Korijander, koji se često posuta kruha, potiče izlučivanje mokraćne kiseline, i mekinje, uključen u sastav brašna osloboditi zatvor, međutim Borodinskiy kruh može poslužiti kao izvrstan alat za mršavljenje.

Ovaj proizvod je bogat u brašno, pa čak i vitamina B1 i B2, kojim tijelo je zasićen s energijom, tako da je potrebno u prehrani. Usput, ogrjevna vrijednost jedan mali dio Borodino kruha je oko 63 kcal, mali lik, tako da u procesu mršavljenja, možete sigurno priuštiti dnevno pojesti par kriški ovoga kruha, vaš lik neće biti povrijeđeni.

Video: Koliko kalorija u kriška crnog kruha

Video: Galileo. Borodino kruh

Video: live zdrava! Proizvodi - Ruski heroji. Borodino kruh, (2016/12/2)