Kako sam izgubio Andrei Averin?

Andrey Averin - pravi zvijezda humor, on je autor i izvođač veliki broj smiješnih minijatura. No, u posljednje vrijeme, ovaj talentirani mladić je govorio ne samo kao umjetnika, ali i kao čovjek koji je bio u mogućnosti da prilično brzo i sa očitom lakoćom da izgube težinu. Koliko je izgubio Andrej Averin, svatko zna - on je uspio izgubiti trideset jedan kilogram! O koliko je tanka Andrey Averin i kojim metodama se služio u isto vrijeme, mi ćemo objasniti u nastavku.

Kao i gubitka težine Andrey Averin - Tajne skladu s glumcima usne

Svijet je pun glasina - mnogi poznati Andrije uvjereni da je izgubio kao rezultat liječenja u klinici poznatog nutricionista Kraljica Margaret. Na internetu, pišu da Averin „sjedi” na Kremlju dijeti, a neki beskrupulozni oglašivači tvrde da je gubljenje težine Andrei Averin jednostavno objasnio, on je navodno pio zeleni kavu. No, ove informacije, kao što znate, ne može biti pouzdana u svakom slučaju!

Istina o tome kako i zašto je izgubio Andrei Averin, može nam reći samo da je umjetnik. U intervjuima postroynevshy stanovnik „Comedy Club”, govori nam da nema čudo dijeta Averin i zelena kava, on jednostavno nije zainteresiran. Andrew je priznao da je bio samo manje jesti, sam zabranio na večeru nakon šest sati navečer, odustali su neki od proizvoda. U tom slučaju, glumac i gostili povremeno slatko i krumpir, bez iscrpljivanja sam workouts sedam dana u tjednu. Post nije uključena u planovima stanovnik „Comedy Club”, pa je tek počeo jesti zdravo i razumno.

Jedini „hrana” slabost poznatog humorist - čokolada. Njemu je Andrew nije mogao odbiti, pa čak i u procesu gubitka težine upustio u jutro jesti tri kvadrat crne čokolade bez orašastih plodova i drugih dodataka.

Mršavljenje Andrei Averin

Sve što je gospodin Averin rekao u intervjuu, znamo već dugo vremena - morate odustati jesti od brze hrane, jesti svaka dva sata, skromni dijelovi, ne jesti po noći. U stvari, obično glumac uči načela zdrave prehrane, pa čak ni pokušava „reinvent točak” i iznenaditi svakoga. Andrew uvjeravao javnost da je rezultat će biti vidljiv nakon samo tri mjeseca. Ovdje je popis od osnovnih pravila opskrbe koji se pridržava Andrei Averin:

najmanje dva puta dnevno jesti salate od sirovog povrća, oni bi trebali popuniti biljna ulja (maslinovo, suncokretovo, kukuruz) -

Bijeli kruh treba zamijeniti cijelog zrna, raž ili one u kojima se nalazi mekinje;
prilozi moraju biti bogati vlakno - što je kaša, pari povrće, pečeni ili kuhani krumpir;
Zabranjeno spontani prigristi, poželjno je da se na vrijeme, na jednom te u isto vrijeme svaki dan;
na slastice i pekarskih proizvoda izrađenih od bijelog brašna tabu, ali ako bez slatkiša je vrlo teško, možete si priuštiti da jedu malo meda ili sušeno voće;

Andrey Averin večerali najkasnije osamnaest sati, obično je zadržao s najvećom pažnjom.

Andrej je u svojim intervjuima rado novinarima o tajnama svog mršavljenja, rekao je kako je zadovoljan s rezultatom, i dalje jesti zdravu hranu, slijedeći gore navedene principe. Izgubiti težinu, Averin odnese vožnju biciklom i skateboarding, ovi hobiji mu pomogne u održavanju harmonije.

Kao što možete vidjeti, sve genij je jednostavna, ova izjava je pogodna za slučaj mršavljenja poznat humorist - u osam mjeseci je bio u mogućnosti da izgube težinu trideset jedne kilograma, samo umjereno jesti zdravu hranu. Pokret, izbjegavanje štetnih hrane i pravilnu prehranu - to je dijeta Andrey Averin!