Mirkin Vladimir Ivanovič: Metoda za mršavljenje

Mirkin Vladimir Ivanovič mršavljenje metoda

Mirkin Vladimir Ivanovič - liječnik, koji je predložio metodu gubitka težine. Oni se mogu koristiti od strane ljudi koji pate od pretilosti, a samo od pretežak.

Glavni uvjeti prehrane Vladimir Mirkin

Važno je biti svjestan svog problema i staviti određeni cilj izgubiti na težini. Postavite točan datum i svoj krajnji rezultat.
Za prehranu je potrebno razviti novi dijeta koje liječnici preporučuju korištenje životu.
Gotov proizvod je dopušteno na bilo koji način.
Pomoću ove metode mršavljenja ne može samo izgubiti težinu, ali i liječiti.
Dopuštene namirnice: riba, plodovi mora, bez škroba povrća, mliječnih proizvoda s niskim masnoće, gljive, zelje i meso, osim patke i svinjetine.

„Dijeta iznimke” dr Mirkin

To ime dolazi od činjenice da u svakom obroku sebe treba u nečemu ograničenom odgovornošću.

Prvo trebate jesti hranu bez razloga, da je jesti samo juhu. Zbog ovog stanja uvelike poboljšati probavu.
U drugom kolegija ne smije sadržavati prilog, to jest da odabere samo meso, ribu i dopuni ih sa salatom.
Za desert je dopušteno jesti jela koja nemaju šećera. Što se tiče voća, možete jesti sve osim banane, datulje, suhe marelice, smokve i uključuju matice.

Ostale opcije mršavljenja

Još jedna mogućnost učinkovite dijeta dr Mirkin - post dana kefir, što je potrebno dogovoriti jedan dan. Ova opcija se preporuča za ljude koji žele izgubiti težinu brzo. Ako je težina vaše normalno, da ostanete u formi i dobro zdravlje organizirati takve dane u tjednu. Vladimir Mirkin osim mršavljenja dijeta preporučuje redovito vježbanje, zahvaljujući ovom rezultatu još je zapanjujuća. Kao što je obećao psihoterapeuta, u roku od mjesec dana od njegove primjene autorova metodologiji, gubite do 10 kg.