Slanoj vodi za mršavljenje

Voda - to nije samo jedinstvena supstanca. Prisutnost tekuće vode na drugim planetima daje nam nadu da živi organizmi mogu postojati tamo, i kod kuće Majke Zemlje, ne postoji život u kojem ne postoji ovaj jednostavan i iznenađujuće H2O molekula. Mi ga koristiti u svom čistom obliku, kao i proizvoda i raznih pića. Usput, u prehrani suvremenog čovjeka, potonji zamjena obična voda, što nije uvijek dobro jer često nose dodatnih kalorija, što u sadašnjosti način života Ne konzumira i položiti višak težine ometa apsorpciju hrane, i često jednostavno štetno (kao omiljeni soda tinejdžera). Jedna od alternativa nudi Neki zagovornici pravilnu prehranu, umjesto uobičajenog piće je slana voda, koja korist je da je navodno pomaže očistiti tijelo i borbi protiv prekomjerne težine. Idemo saznati da li to stvarno i je li voda je slana tako divno eliksir za mršavljenje, što za izgubiti težinu bez dijeta i vježbanja.

Mršavljenje pomoću slanoj vodi

Ova metoda je došao do nas od joge, a izvorno nije imao nikakve veze s gubitka težine. Glavni cilj Shank-Prakshalany (to je naziv ove tehnike) - a čišćenja tijela, posebno crijeva, od nakupljenih toksina u njemu koje sprečavaju koordinirani rad svih naših tjelesnih sustava. U principu, to izgleda ovako:

1. Priprava voda: za postupak čišćenja crijeva uzet topla slana voda (oko 36-40 stupnjeva C, s koncentracijom soli - morska ili stijena - 15-20 g po litri vode).

2. Glavni dio postupka: natašte konzumira 1 čašu slanoj vodi, a zatim kompleks vježbanja (položaja):

• Mountain poza (tadasana) - rasti glatko zaustavlja su zatvorene, njihove vanjske strane su međusobno paralelne, tjelesna težina ravnomjerno raspoređena na površini noge, koljena se pruži, kneecaps povukao prema gore, trbuh se povukao, maksimalna kralježnice i vrata uspravila, brada pokazuje prema dolje, prekrižene ruke preko prsa molitva;
• stablo poza, koja savija vjetar (tiryaka-tadasana) - početni stav kao u prethodnom položaju, podići ruke, uviti svoje prste, što je 12 staze na svakoj od stranaka;
• rotacija položaj u struku (mačkast-chakrasana) - da postane ravno s nogama na udaljenosti od 60 cm apart, ruke produžen do strane u visini ramena, i okretati gornji dio tijela na desnoj strani, stavljajući svoju lijevu ruku na desno rame i desno baci struk od iza, ponovite 10 puta svaka strana;
• kobra poza, vrati (tiryaka-bhudzhangasana) - ležati na trbuhu, noge spojene, izravnati, protežu čarape na podu, ruke savijene u laktovima i dlanovima stavljaju na ramena, brada upiret podu, a zatim polako nagnite glavu natrag, naslonjena na ruku savijati tijelo, luk leđa, zatim polako okrenuti glavu i torzo lijevo, ponovite 10 puta sa svake strane;
• položaj abdomena masažu (udarakarshanasana) - čučanj, stavljajući ruke na koljenima, nagnite desno koljeno prema dolje dok pokušava okretati torzo s lijeve strane što je više moguće, lijevo koljeno ostaje u okomitom položaju, ponovite 10 puta na svakoj strani.

3. Potrebno je piti slanu vodu i izmjenjuju vježbe sve dok se na curenje stolice u gotovo čistom vodom.

Kao što je već rečeno, svrha ovog postupka - za čišćenje tijela, mršavljenja je više ugodna nuspojava, ali ne sam sebi svrha. Štoviše, ako se provesti postupak Shank-Prakshalany samo da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, vi svibanj ne dobiti ništa, jer kad se provodi vrlo važan emocionalni. Osim toga, ova tehnika je vrlo radikalan, i provesti prvi put to bi trebao biti samo pod vodstvom iskusnog instruktora, odnosno pokušaja da piju slanu vodu, da se konačno izgubiti težinu, može rezultirati boravak u bolničkom odjelu.

Video: Kako smršati 10 kg TJEDAN Kako ukloniti trbuh masnoća u 2 tjedna

Video: DCourt od Queen105