Callisthenics

U 80-ih i 90-ih godina je uživao veliku popularnost ritmičku gimnastiku. Svaki dan na TV-u emitirati tisak s vježbama. Mnoge žene ispred TV s vodećim ponavljanja jednostavnih pokreta. Ritmička gimnastika je uvijek u pratnji glazbe, tako da je važno u ovom sportu - ritmu, pod kojima prilagođava cijeli set vježbi. Godine 1988., na televizoru se prikazuje neobičan oslobađanje ritmičke gimnastike, koje je provedeno Svetlana Rozhnova. Poznati sportaš pokazao vježbe na plaži. Ritmička gimnastika, vježbe koje su bile vrlo intenzivne i su izvršene bez prekida, još uvijek je vrlo popularan. U današnjem svijetu, ta vrsta naporne vježbe naziva aerobika.

Ples i ritmička gimnastika

Stanite uspravno i somknite koljena. Na udisati lagano savijte koljena i stavite ruke na potiljak, uzdisati vratiti u početni položaj. Ponovite ovu vježbu 14 puta. Zapamti ritam.
U konvencionalnim stalak naginju lijevo glava i desno. Moram ponoviti 5 puta.
U položaju prema naprijed, protežu vaše ruke u različitim smjerovima i glazba naizmjence podizati koljena. Da li 8 ponavljanja.
Stanite s rukama razmaknutim. Prepusti noge, torzo i okretati u oba smjera naizmjenično. Napravite 10 zavoja.
Sad sjedi na podu i stajati s nogama širine. Glazba okretati torzo lijevo i desno. Provjerite 8 naizmjence.
Lezite na leđa i savijte koljena. Naizmjence stegnuti nogu na prsima. Ponovite 8 puta. Ne zaboravite da je ritmička gimnastika trebali bi se održati bez prekida.
Bez promjene položaja, podignite noge i širiti ih što je moguće šire u stranu. Počnite da smanje svoj križ, ova vježba se zove „škare”. Da li 22 puta.
Pogledajte najbolje malo prometa, na primjer, valcer.

Danas je vrlo popularan predmet uloga ritmičke gimnastike, koje se bave s djecom. Tako su djeca uz pomoć plesa do ritmičkih glazbeni show nastupe bajki ili pobijediti određenu ulogu. Vrlo zanimljivi ritmička gimnastika u vrtiću. Sva djeca stvarno vole plesati i oni su sretni da ide u tim klasama, gdje osim na zabavu su sportom. ritmičan gimnastika za djecu je vrlo korisno, jer razvija djetetovo tijelo, poboljšava zdravlje i razvija koordinaciju. Ples za ritmičku glazbu i ostati zdrav.