Taurin - šteta i koristi

Taurin je amino kiselina formira u tijelu, koji ubrzava proces uklanjanja toksina. Naš organizam je u stanju sintetizirati taurin i spremite ga na povišenim živčanih opterećenja i stresa. Međutim, samo-obnavljanja nedostatak - dug proces. Budući da su znanstvenici počeli aktivno raspravljati utjecaj komponente taurina koristi i štete je objašnjeno u nastavku.

Taurin - učinci na tijelo

Pozitivan učinak taurina u tijelu je kako slijedi:

1. Tvar je snažan antioksidans svojstva, koja sprečava razvoj raka.
2. To može smanjiti razinu glukoze u krvi, što je posebno važno za osobe s dijabetesom.
3. Taurin aminokiselina sudjeluje u formiranju mrežnice kod djece i njegovog oporavka oštećenja i ozljeda.
4. Supstanca smanjuje tlak, čime se smanjuje rizik od ateroskleroza. Njegov pozitivan učinak na srce je sposobnost da reguliraju razinu kalija, natrija i kalcija.
5. Taurin učinak na cijeli organizam, sudjeluje u metaboličkim procesima, transport hranjivih tvari, normalizira proizvodnju adrenalina, žuči i sjemena.
6. Pozitivno utječe na tvari na živčani sustav, pružajući tijelo s velikim energije sa stresom i mentalnom naporu.
7. Taurin štiti mozak, osobito u slučaju dehidracije. Sa svojom korištenje obrađenog epilepsija, razdražljivost, tjeskoba, nemir i grčevi.

Taurin može biti štetno u sljedećim slučajevima:

1. Opasno za prihvat osoba s bolestima želuca, kao što se povećava kiselost.
2. Unatoč činjenici da je taurin štiti srce od stresa, u bolesnika hipotonija To može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Što namirnice sadrže taurin?

Taurin se može otkriti u plodovima mora (rakova, lignje), ribe, jaja, meso, mlijeko. Proteini biljnog porijekla je odsutan.

Što je taurin u energetici?

U sklopu brojnih energetskih pića ima tu aminokiselinu. Audio dio napitka može sadržavati do 1000 mg taurina, štoviše, da tijelo može apsorbirati više od 400 mg na dan. Predoziranje ove tvari nije moguće, jer je razmjena ljudski sustav je uređen tako da se stanice ne uzeti više nego što je potrebno. Ne štetan učinak snage inženjeri još nisu pronađeni. No, kombinacija snage s taurina i alkohola dovodi do pobude i živčani sustav.

Ranije se vjerovalo da taurin povećava učinkovitost interakcije s kofeinom. Studije nisu pronašli nikakve nuspojave ili stimulirajući učinak.

Taurin u sportskoj prehrani

Odgovarajući na pitanje, koji sadrži taurin, ne mogu, ali obratite pozornost na sportske prehrane. U toku studija navedeno korištenje aminokiselina za jačanje skeletne muskulature. No, eksperimenti su uključeni životinja koje su imale manjak taurina, dok zdravi pojedinci uzimaju ovo pitanje nije utjecao na niz mišićne mase.

Ostali eksperimenti potvrdili su antioksidativna svojstva taurin. Zbog velike snage opterećenja povećava potrebu za kisikom. Kao rezultat toga, na rast organizma broja slobodnih radikala je uočeno da se DNA može inficirati stanice i uzrokuje rak. Ali prijem taurina znatno smanjuje oštećenja stanica i povećana izdržljivost.

Pripravci s taurina

To aminokiselinski dio od sljedećih sredstava:

• Taurin kapi za oči, Taufon;
• dodatak prehrani Vita Taurin;
• znači boriti dijabetesa i bolesti srca Dibikor.

Video: Vegetarijanstvo: šteta ili korist? Taurin je aminokiselina

Video: To je ono što čini Coca Cola želudac !!!