Da callanetics korisno?

Atraktivnost - savršena figura, svježe lice, lakoća, gracioznost i samopouzdanje ... O callanetics - najsvestraniji danas vježbe za ljude svih starosnih dobi i tipu tijela koje će biti privlačna.

vaš mišići potreban ton, učvršćivanje i opuštanje. Normalno, jedna osoba je teško odlučiti koji gimnastika korisno za njega.

Morate odlučiti što želite. Možda ste tako fizički fit koji će odgovarati kompleks bodybuilding. Ako ste mladi i aktivni, to će biti savršen za vas aerobik ili sposobnost.

S ozbiljnim strast za Istoku, od vas će biti mnogo zanimljivije učiti jogu ili bilo istočnjačke prakse. Ili možda želite Callanetics?

Odgovorite na nekoliko pitanja kako izdvojiti ono što je pravo za vas:

1. Želite li izgubiti 10-20 dodatnih kilograma?
2. Pate od nedostatka daha kad se kreće brzo ili stepenice?
3. Do nagle pokrete se ponekad osjećate vrtoglavicu?
4. Ne izdržati dugotrajno stres?
5. Ne vole trčati i skakati?
6. Jeste li dosadno u teretani?
7. Ne vole stisnuti težinu i "ljuljati"?
8. Uživam miran pokret?
9. Vaš princip - tečnost i milost?
10. Imate lošu motoričku koordinaciju?
11. Vam je teško u skladu s visokom stopom?
12. Želite ispraviti nedostatke na slici?
13. Vi vrlo su ograničene na vrijeme?
14. Oklijevate da se uključe u grupi?

Ako većinu pitanja ste odgovorili "da", To je vjerojatno callanetics upravo ono što vam je potrebno. Sretno!

Video: vježbe za leđa s loptom Vježbe za leđa s loptom

Video: Joga za one iznad 60.mov

Video: Masaža zamotati mršavljenje Hula Hoop - hoops za gubitak Recenzije Težina

Video: Vvvv