Callanetics - je najučinkovitiji skup vježbi

callanetics To je jedan od najviše učinkovite seta vježbi. Ona se temelji na Posebna tehnika disanja i provedba vježbe, održavanje izotoničnosti opterećenje na mišiće, obje površine i dubine, koji se rijetko obučeni u drugim programima.

Rezultat je tanak stroži lik, "kraljevski" držanje, nedostatak prekomjerno džomba mišići, iz progib kože, poboljšava metabolizam.
Tijekom lekcije Callanetics vježbe grupe mišića sve "tužan" zone - trbuh To je sve ravan, lijepo oblikovane bedra, stražnjice stroži, visoke grudi.

Autor kompleksa tvrdi da je jedan sat predavanja Callanetics na efikasnost To se može usporediti s 24 sata aerobika. Također bih želio napomenuti da Callanetics je sigurno složen. Ako se pravilno obavljeno, vježbe minimalni rizik od ozljede. dakle, Callanetics - kompleks vježbi, koja može nositi ljude svih dobnih skupina s različitim razinama fitness.

Glavni uvjet, zbog čega postoji brza gubitak centimetara i kilogramau redovnoj zapošljavanje i pravilno izvršenje vježbe. Dakle nastave u grupama profesionalni treneri će postići željene rezultate u borbi za lijepa figura.

Detaljan set vježbi