Hrvanje za početnike

Wushu prijevodu znači kineske borilačke vještine. Činilo se prije nekoliko stoljeća u Kini, te je odavno smatra najtajanstveniji od svih borilačkih vještina, a povijest borilačkih vještina odlazi u udaljeni antike. To je odavno sve tehnike Wushu strogo čuvaju, su izvoditi u obitelji i prenose s generacije na generaciju. Trenutno, postoji nekoliko stilova Wushu škola. Ali zajednički okvir za sva područja je potreba za istovremeno poboljšanje uma i jačanje tijela. A ako je riječ osnovi Wushu - filozofija, kroz koje će ljudi moći dominirati nad prirodom, a ne razbijanje njezine zakone.

Hrvanje za početnike

Trenutno postoje dva glavna područja borilačkih vještina - sportske i tradicionalne. Atletski smjer ima neka ograničenja, posebno zabranjene tehnike kao što su lakat i koljeno u bazi lubanje, kralježnice te u prepone. U tradicionalnoj (borbena) smjeru, sve ove tehnike su dopuštene. Sport Wushu u sportskom području je vrlo dobar za zdravlje: razviti spretnost i koordinaciju, cijepljene akrobatske vještine. I u konačnici namjerava dovesti sportaš sudjelovati u nagradnim igrama, pobjede i nagrade.

Tradicionalni smjer ne znači konkurenciju i metode tom pravcu su usmjerene na iznimno brz zaštite, kako bi neutralizirala neprijatelja i odmah napasti ga. Trenutno održana natjecanja u kontakt borilačkih vještina, ali oni su uglavnom informativne i demonstrativno prirode. Glavna razlika između tradicionalnog (borbene) Wushu je izravan prijenos iskustava, vještina i tradicija borilačkih vještina učitelj svojim učenicima.

Pa, ako je vaš cilj nije da osvojiti nagrade i medalje, te promicanje zdravlja i osposobljavanje tijela, ima smisla raditi gimnastiku, borilačke vještine za početnike, koji je u prvom redu kako bi pomogli razviti izdržljivost i snagu, poboljšati samodisciplinu i psihičku stabilnost.

Wushu žene

Najvažnija stvar kada se radi o jedinstvenom borbe - imaju široku odjeću. Majstori borilačka vještina da se kaže da morate nositi odjeću što je najčešće odijevanja i koji se pojavljuje najčešće na ulici. Međutim, punih workout odjeće za Wushu treba prilagoditi individualnim mjerama i posebnim obrascima.

Uglavnom odjeća za vježbanje se sastoji od više skupova, koji su dizajnirani za različite vremena. Za svakodnevne treninga stane pamučnu majicu i hlače. Za trening vani u hladnom vremenu nosila čarape preko hlača i posebne obloge (DPI).

Dakle, potrebno je vježbati WUSHU:

remen, DPI, majica;
hlače s elastičnim bend na hlačama;
tajice;
hlače bez elastičnom trakom na hlačama.

Odjeća sews biti od ili 100% ili 95% pamuk pamuk i 5% likra. Lycra tkanina sa nitima ima više elastičnost.

inventar Wushu

Najviše pozitivnih osobina u Wushu klase je da borilačke vještine ne zahtijevaju posebne alate i opremu. Općenito, za obuku uzeti motku, ili mač tehnike Wushu mač.

Dakle, stup je staviti u visinu. U pravilu, to je napravljen od bijele vrbe i ima veliku cijepanje snagu.

Sablja također dizajniran za sjeckanje i rezanje potezima. Svi mačevi imaju zakrivljeni oblik i izrađeni su od vrha, balčaka, oštrice i drške. Ograde sablja razlikuje ogromne veličine i utjecaja na snagu.

Mač - to je kratka i tanka ruke. Njegova prednost je u tome što je vrlo lako i omogućuje izvođenje raznih tehničkih djelovanja.