Yoga filozofija, škola, osobito

Yoga filozofija, škola, osobito Mnogu od nas nemaju jasnu ideju o yogi. Unaprijeđen kroz filmovi joga slike - starca, imaju sposobnost da se slobodno stati na slomljenom staklu ili ležati na krevetu od čavala, davno ušle u našu svijest. Ali, to je samo stereotip i ne otkriva punu bit joge. Joga - to nije samo skup fizičkih vježbi kako bi ostali u formi. Joga - to je stil života i način razmišljanja. To nije tako lako razumjeti, ali mi ćemo pokušati proširiti svoju ideju o najviše Joga - o njegovoj filozofiji, školi, osobito.

yoga filozofija

Za početak, da vidimo što se podrazumijeva pod „yoga”. Joga - ovo je jedan od šest ortodoksne Darshan - filozofskim školama u Indiji. Ona ima dugu povijest postojanja. Glavna svrha yoge je znati svoju dušu, svoje tajne, pronaći odgovore na pitanja koja se javljaju u umu svakog ljudskog bića, pitanja koja se odnose na vlastitoj svijesti, postizanje prosvjetljenja. Dakle, postoji oslobođenje ljudske duše.

U filozofskom smislu, jogu - je jedinstvo individualnog „I” (duša) i univerzalni „ja” (Nad-duša), što je rezultiralo prosvijetljene i čiste svijesti. Joga - to je iskustvo koje veže u cijelom tijelu, umu, inteligencije i osjećaja sa svojim unutarnjim „ja”.

Osnovni pojmovi s kojima se suočava ljude zanima yoga, uključuju:

Asana (položaji) - pomoć u održavanju tijela zdrava, lijepa i prilagodljiv;
Pranayama (vježbe disanja) - regulirati dah i kontrolirati emocije;
Razmatranje (opuštanje, relaksacija) - to vam omogućuje da se čuju i znaju svoj „ja”.

Osnovna načela i teorija yoge su opisane u „yoga sutre” Patanjali - indijski filozof vjerske škole. On nije bio čovjek koji je došao gore sa ovaj nastave. On je postao systematizer znanje proizlazi iz svetih tekstova.

Smatra se da je joga radi sa svim aspektima života:

mentalno;
fizički;
emocionalna;
duhovno;
mentalno.

Potrebno je dovršiti putovanje života. Joga - znanost koja utječe ne samo na um, ali i na podsvijest.

Jedno od osnovnih načela koja uključuje yoga filozofija, To se odražava u činjenici da su granice našeg znanja kako bi se utvrdilo ograničenja mentalnog i tjelesnog iskustva. Od našeg intelektualnog znanja - je samo mali dio istine, vanjski znanja. Stoga je cilj joge je prevladati ograničenja bruto fizičkog „ja” i doći do razumijevanja njegove tanke „ja”.

Osnovna škola joge

1. Hatha yoga - nastava se temelji na nalazu fizičkog sklada, ravnoteže energije yina i yanga, što je učinjeno od strane fizičkog i psihičkog (meditacije) znači. To je manji, ali ipak vrlo važan korak, a to je osnova za druge vrste joge. Hatha yoga To je dio Raja yoge, priprema tijela za duhovnu stranu raja yoge. To je jedan od najpopularnijih vrsta joge na Zapadu. uključuje:

tjelovježba;
čišćenje unutarnjih organa;
vježbe disanja;
pravilnu prehranu;
sposobnost da se opustite.

2. Raja Yoga - doslovni prijevod „Kraljica među yogi.” To ne znači da je to samo za kraljeve i jednostavno naglašava njegovu iznimnu status. Glavna svrha - kontrola uma kroz meditaciju, kao i svijest o razlici između iluzije i stvarnosti, postizanje oslobođenja. Za vježbanje više uzvišena aspekte joge, potrebno je dosegnuti najvišu mentalno i fizičko zdravlje. Različite navike ne smiju doći duhovnu ravnotežu. Prakse koje ostvaruju takvo stanje može se pripisati Raja Yoga.

3. Kundalini joga - ova mantra i meditacije, fizičke vježbe, praksa disanja, opuštanja. Riječ „Kundalini” znači svijest i skrivene značajke ovom svijesti. Cilj prakse je buđenje božanske energije kundalini. Ova energija je simbolično predstavljala zmija smotan i spava na dnu kralježnice. Postupno, kroz praksu, što se uzdiže kroz središnju vlast kanala otvaranjem i budi jedan čakru drugom. Krajnji rezultat - početak prosvjetljenja.

redoviti trening Kundalini Joga će vam donijeti:

Poboljšanje fizikalnih oblika;
osjećaj vedrine i sreće;
podizanje svijesti i širenje svijesti.

4. Ashtanga yoga - discipline koja se sastoji od osam stupnjeva (stupnjeva). Možemo reći da je to - brzo niz uzastopnih poza, tehnike disanja i fokusiranja. Ashtanga yoga savršen za one koji imaju jako tijelo i nemirni um. Koraci su neka vrsta vodiča kako živjeti život ispunjen srećom. Prve četiri faze - pomoć u poboljšanju pojedinca, pronalaženje ostatak tijela. Ona se priprema za drugu fazu - poznavanje svojih osjetila i uma, i kao rezultat - postići viši stupanj svijesti.

8 koraka Ashtanga yoga

Yama - pridržavanje propisa moralnih;
niyama - samodisciplina, kontrola, kultura;
asana - zdravstveni pomoću fizičkih vježbi (držanje tijela);
Pranayama -dyhatelnye vježbe koje pružaju kontrolu disanja;
Pratyahara - osjećaj kontrole;
dharane - usmjeravajući misli;
Dyahna - razmatranje;
samadhi - nirvana, prosvjetljenje (spajanje s duhom svemira).

5. Iyengar Yoga - fokus ovog oblika yoge poklanja držanje, skladnom razvoju i stjecanju anatomski savršenstva. Posebnost je usvajanje određenih položaja (asane), koristeći potrebnu podršku. za Iyengar Yoga karakterizira individualan pristup pozornost svakog praktikanta i objasniti svaki poza.

6. Sahaja Yoga - metoda meditacije, s pogledom na unutarnje ravnoteže emocionalnog, mentalnog i fizičkog stanja osobe. Sahadzha- joge temelji se na iskustvu samospoznaje (manifestacija njegovog duha), dostupan je svima od rođenja. Ono što daje Sahaja Yoga:

društvenog razvoja;
self-iscjeljivanje;
razvoj društva.

7. Prana Yoga - vrsta joge temelji se na vježbe disanja koje vam omogućuju da kontroliraju vitalne energije Qi. Pranayama - Četvrta faza joge.

8. Agni Yoga ili dnevni etika. Religiozno-filozofsko učenje života, što je sinteza drevnih učenja, znanstvenim dostignućima, kao i duhovnog i praktičnog iskustva osobe. Ova doktrina temelji se ruski umjetnik N.Rerikh i njegovu ženu. Glavna snaga na kojoj se gradi život, smatraju duhovnu vatru u srcu i duši energije.

Zanimljive činjenice o jogi

Joga se bavi freedivers. Nakon nekoliko sesija je vrijeme za koje se može zadržati dah, povećan na 3 minute.
Pronađeno dokaz da yoga se bavi ne samo u drevnoj Indiji, ali i na području drevnih latinoameričkih civilizacija.
Joga otkrili da mnoga oboljenja su zbog nepravilnog disanja i sa njima se može prevladati uz pomoć pranayame joge.
Pokret, dajući opuštanje u yoga pomoći organizirati rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, probavnog i dišnog sustava.
joga pomaže koncentrirati um i pažnju.

U ovom članku smo pregledali osnovne pojmove joge, njezinim načelima i pogledima. Kao što možete vidjeti, to nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Ali, ako ste stvarno zainteresirani za tu temu, njegova više in-dubina studija će vam otkriti iznenađujuće svijet. Svijet prosvjetljenja i duhovnog sklada.

Želimo li i poboljšanje znanja svojih mogućnosti!