Kukuruz u trudnoći

Kukuruz - vrlo ukusna, zdrava i, štoviše, ekološki proizvod. Mnogi ljudi kao što je ovaj žitarica zbog svoje neobične slatkog okusa. Oni su iznimka i trudnice. U međuvremenu, dijete čekanja, važno je pažljivo pratiti njihove prehrane, kao i neke namirnice konzumira može uzrokovati štetu na nerođeno dijete.

U ovom članku, mi ćemo vam reći da li mogu jesti kukuruz tijekom trudnoće, te u nekim slučajevima to može biti korisno, a što - zla.

Korisna svojstva kukuruza za vrijeme trudnoće

Za buduće majke mogu biti korisne sljedeće svojstva kukuruza:

1. Samo jedan klas s prosječnom veličinom ranoj trudnoći je u mogućnosti isporučiti buduću majku od manifestacija toksikoza - težinu u želucu, kao i mučnina i povraćanje.
2. Također, ova biljka normalizira metabolizam.
3. Povećava učinkovitost.
4. Normalizira probavni sustav.
5. Povećava hemoglobina.
6. eliminira edem.
7. Čisti tijelo, uklanja toksine.
8. To sprječava prerano starenje.
9. Sprječava srčane bolesti, bolesti CNS-a, kao i na pojavu tumora raka.
10. To potiče asimilaciju drugih namirnica.
11. Zbog visokog sadržaja vitamina K, ubrzava proces zgrušavanja krvi.
12. U kasnijim fazama trudnoće iu prvim danima nakon rođenja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

U isto vrijeme, mi ne bi trebali jesti previše kukuruz, kao i bilo koji drugi proizvod. Pretjerana uporaba čak i većina zdravo jelo može nanijeti štetu ljudskom tijelu.

Kada ne možete jesti kukuruz?

Razdoblje čekanja za dijete, u nekim slučajevima bolje je odbiti korištenje kukuruza, posebno ako trudnica je primijetio:

• čira na želucu ili gastritis;
• duodenalni ulkus;
• sklonost trombozi ili povećana zgrušavanja krvi.

Također, ne zaboravite da je kukuruz potiskuje apetit, što znači da za vrijeme trudnoće može povrijediti previše mršav djevojke. Nedostatak tjelesne težine može izazvati pobačaj, pa je u ovoj situaciji bolje je jesti namirnice koje stimuliraju apetit i debljanje, kukuruz je najbolje prepustiti nekom kasnijem trenutku.

U kojem obliku je najbolje jesti kukuruz u trudnoći?

Mladi kukuruz u trudnoći je najbolje jesti kuhano. Za razliku od mnogih drugih proizvoda, trava ne gube pogodna svojstva, čak i tijekom obrade vysokotermicheskoy. U međuvremenu, u rijetkim slučajevima, kuhani kukuruz može izazvati nadutost i nelagodu u želucu, što je vrlo nepoželjno za žene u „zanimljiv” položaj.

U tom slučaju, možete koristiti ovaj proizvod u konzerviranoj obliku. Unatoč činjenici da je prehrana trudnica konzervi - nije najbolji obrok, kukuruz u ovom slučaju nije iznimka. Ova jedinstvena biljka i kao takva je nevjerojatno koristan i ukusna. Osim toga, konzervirana kukuruza manje kalorija nego svježe ili kuhano klipa, što može biti važno za one trudnice koje pokušavaju baviti prekomjerne tjelesne težine.

Jedina vrsta kuhanje kukuruza, što je apsolutno nije prikladno za trudnice - pržena zrnja, ili kokice. Ovo jelo spada u zabranjene zbog visokog sadržaja karcinogeni, pa je potrebno da se odbije od cijelog razdoblja čekanja dijete i dojenje.

Video: Kukuruz

Video: Korisno ako Kuhani kukuruz trudna