Što voće može biti skrb majka?

Nakon što je prošla težak i uzbudljiv proces rođenja, majka je potrebno odmah da se prilagodi novom ritmu života. Osim toga, promjene će utjecati na sve njegove strane, a hrana - posebno. Za sada sve to jeli žena dobiva kroz mlijeko i na dijete. Voće dati staračkim veliki kompleks od tih važnih vitamina, minerala, vlakana i drugih hranjivih tvari.

Može li jedna skrb majka voće?

Liječnici su mišljenja da sve što želi majčino tijelo, i treba da se jede. To je ono što ga čini moguće dodati u izbornik plod tijekom dojenja, koja želi u ovom trenutku. To nije potrebno podnijeti tlak od rodbine i liječnika, koji u jedan glas kažu da su plodovi kad je dojenje obavezno proizvoda u majčinoj prehrani. Vi ne želite - ne prisiliti sebe!

Akcija voće tijekom dojenja

Njihova potrošnja je jako često uzrokuje alergijske reakcije u djetetu, posebno ako se ne percepcija nekih vrsta voćnih nota bliskog rođaka. Alergija, kao i druge genetske bolesti, ima sposobnost da se prenosi s generacije na generaciju. Također, ne previdjeti činjenicu da su neke plod za dojilje donijeti više štete nego koristi. Na primjer, može izazvati prevrnut želuca, crijeva, zatvor, osip i druge „proteste” u tijelu.

Pravila za korištenje ploda u laktaciji

Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja mogu smanjiti rizik od štetnih učinaka voća na majke i djeteta, kao i da se poveća njihovu korisnost. Dakle:

• uključiti u prehrani trebaju polako iu malim količinama;
• pratiti odgovor žene i novorođenče;
• voće za njegu majke treba pažljivo oprati i stečenog pouzdan i dokazano mestah- idealno - plod privatnog zemljišta;
• Izbjegavajte konzumaciju voća na prazan želudac ili nakon jela od mesa;
• pratiti količinu apsorbirane dobar.

Poštivanje navedenih preporuka nije osobito teško, s obzirom da je širok spektar potrošnog materijala, te će pružiti beba hrani.

Što voće može biti skrb majka?

Kao što je gore spomenuto, možete jesti gotovo sve, glavna stvar za promatranje mjeru. Prednost je bolje dati poznate i „izvorni” plodove, i to:

• Jabuke, naročito pečene u peći;
• kruške, ali da ne bi trebali zanositi, jer oni često uzrokuju nadutost i grčevi;
• breskve, jer oni su samo skladište magnezija;
• lubenice, jer je ova bobica pomaže povećati količinu mlijeka i ubrzati metabolizam;
• šljive, ali treba biti korištena u suhom obliku ili u compotes;
• banane, koje su pravi „energija” za majku i dijete.

Što voće može biti skrb majka koristiti više?

Vi ne bi trebali izgubiti srce kada je vidio takav kratki popis ovlaštenih proizvoda, na obilje koje se nudi. Ako pažljivo pratiti reakcije djeteta i konzumirati u malim količinama, može proširiti i dodati voće, kao što su:

• mango, kivi, papaja - izuzetno su korisne, ali u isto vrijeme i alergena;
• grejp, mandarina, naranča, dragun - može uzrokovati oticanje, ali su izvor vitamina u zimskim mjesecima;
• trešnja, ribizla, ogrozda - male količine;
• marelice i grožđe - asistent u „izgradnji” skeleta djeteta.

Što plodovi ne mogu skrb majka?

Jasan odgovor na to pitanje ne mogu ni gledati liječnika, jer to je štetno za jednom - bitna komponenta za drugom. Tabu o potrošnji voća uglavnom se temelje na velikom sadržaja u njima pesticidi, stimulatori i druge kemikalije. Dakle, ponekad pod zabranom mogu dobiti sve „inozemstvo” plod. Ali ne svatko ima priliku uključiti u svoju prehranu sa plodovima vlastitog vrta.

Odluka o tome koje voće može biti dojenje žena traje posjedujete, na temelju svog intuicija, promatranje i iskustvo. I reći konkretno što voće može laktaciji ne može bilo koji stručnjak, jer svaka osoba je individualna, a osjetljivost na određenu komponentu na sve drugo.

Video: Svježe bobice, voće, povrće. Mogu li dojenje majke? © Natalia Shilov