Da ne možete imati skrb majci - popis proizvoda

U vrijeme kada je nova majka počinje dojiti, to je važno pratiti svoju prehranu i način života, jer osim sebe, potrebno je da se zasititi korisne hranjive tvari je mala, čak i krhko tijelo. Kako bi se izbjeglo dječje bolesti trebaju biti isključeni iz svoje prehrane razne proizvode. Najstrožih popis namirnica koje ne mogu imati skrb majci, pripada prvom mjesecu laktacije, onda zahtijeva malo mekša. Nepotrebno je reći, pušenje, alkohol i uzimanje droga potpuno eliminira i stresne situacije su svedeni na minimum.

ne preporuča

Dakle, ono što hrana ne može jesti dojilje majke:

• agrumi, plodovi mora, crvene bobice i voće, med - jaki alergeni;
• slatko ili gazirana pića - uzrok nadutosti, šteta;
• jaki začini, luk, češnjak - možete promijeniti okus mlijeka, što pak može uzrokovati privremeno uskraćivanje dojke;
• grah - uzrok nadutost;
• jaki čaj, kava - može izazvati pretjeranu aktivnost;
• kolači, torte, kolači, čokolada - masti i brze hrane, osim toga, može uzrokovati želučane mališana nepoželjne fermentacije;
• sirovog kravlje mlijeko - vrvi bakterijama opasnim za dijete.

Što se tiče alergija nusproizvoda, nekoliko mjeseci nakon početka dojenja, možete pokušati ući u prehrani u malim količinama.

strogo je zabranjeno

Ono što apsolutno ne može imati za njegu majku, pa je:

• gljiva;
• majoneze;
• kobasica;
• praktičnost hrane, brze hrane;
• konzerve;
• vruće crvena paprika;
• svi proizvodi sumnja podrijetla ili nisu prošli odgovarajuće liječenje.

Svi ovi proizvodi i kroz majčino mlijeko može uzrokovati štetu djeteta, uzrokujući ozbiljnu intoksikaciju, fermentacija i kolike.

Od drugog mjeseca hranjenja može (i treba) polako uvesti nove proizvode, najbolje voće i povrće. Vitamini, nakon svega, potrebne su i roditelj, a dijete je tijelo, i oni trebaju negdje uzeti. Obično postoji jedan - uveo jedan proizvod u dva ili tri dana, moja majka gleda reakciju djeteta usko.

Zašto ne može mlijeko za njegu majku?

Postoji nekoliko različitih mišljenja na račun da li je majka pije mlijeko što je više moguće. S jedne strane - čaj s mlijekom stoljećima smatralo izvrstan alat za poboljšanje laktaciju, s druge strane - u sirovom mlijeku mase bakterija i specifičnog laktoze, što je vrlo teško probaviti dječje želudac. Optimalno rješenje bi bilo za majku da pije mlijeko kao teško moguće i samo kuhana i kalcij se iz fermentiranih mliječnih proizvoda (jogurt, sir), niske masnoće sir.

Unatoč brojnim ograničenjima, Izbornik skrb majka ne bi trebao biti „gladan”, jer nitko ne kaže da dojilja ne mogu jesti ništa. Temelj prehrane treba biti svjetlo bez glutena žitarica, nemasnog kuhana ili pečena mesa dozvoljeno voće i povrće, sir. Obvezni uvjet dobrog dojenja je i obilje pića - čiste vode, voćnih napitaka, voća, jogurt. Ova dijeta može biti temelj uobičajene prehrane za majku i dijete u budućnosti, jer ne predstavlja nikakvu štetu, i daje dovoljno velik popis korisnih vitamina i minerala.

Proces dojenja nije samo vrlo intimne i ugodne za mamu, ali i, naravno, vrlo važno. Ako je žena u stanju pridržavati ispravne i uravnotežene prehrane, u početnoj fazi svog života, ona će dati djetetu maksimalnu zdravlje i imunitet.

Video: Popis proizvoda koji se ne mogu jesti s gubitkom težine. Što se ne može jesti?