Hrana za dojilja u prvom mjesecu

Kada se rodi dijete, dolazi vrlo teško i važno razdoblje u životu svake majke. Jer sada je odgovoran za malog čovjeka, a njegovo ponašanje i moć odmah utjecati na njegovo zdravlje. Ne naškoditi flankiran nezrelog tijelo, hrana za majke dojilje u prvom mjesecu nakon rođenja treba biti što jednostavniji, ali prilično visoko-kaloričnu, dostaviti svoje snage.

Prehrana dojilje majke u prvom mjesecu

U vrlo prvi put nakon djetetova rođenja mama dopušteno samo niske masnoće, posna hrana. Postupno, njihov broj svaki tjedan postupno će se povećati, ali s okom na tome kako je beba kreće uvođenje novih jela.

Dakle, popis odgovarajuće hrane dojenje majke u prvom mjesecu su:

• heljda;
• riže;
• zob griz (Hercules);
• pasta;
• krumpira;
• mrkva;
• luk
• perad (bijeli);
• teletina, govedina,
• mlijeko;
• jogurt;
• sir;
• sir;
• ryazhenka;
• banane;
• jabuke (kada pečena);
• ispirjanjeno voće;
• maslac.

Ali mama ne očajavajte, jer i ova mala količina hrane možete kuhati razne jela a prvi mjesec će letjeti vrlo brzo, a uskoro prehrana može značajno varirati.

Mliječni proizvodi bi trebalo konzumirati samo malo masnoće, u stvari, na primjer, punomasno mlijeko ili sir odmah može izazvati proljev kod dojenčadi. Isto pravilo vrijedi i za proizvode od mesa. Konkretno, treba isključiti dok hrani masna juha i privremeno prebaciti na juhe od povrća.

Poseban stol sa naznakom proizvoda za prehranu njegu majke u prvom mjesecu nakon rođenja - oni su temelj ukupne prehrane. Osim kako je dozvoljeno, ima i onih koji su kategorički zabranjeno, jer oni uzrokuju alergijsku reakciju i grčevi u svoje dijete, kao i one koje se može jesti u malim količinama.

Vrijeme nakon pojave djeteta u svijet može biti obrnut u svoju korist i idite na pravilna prehrana jednom i za sve. Time će se vratiti figuru, i uvijek će biti u velikoj formi.