Popis proizvoda za dojilje

Nakon što je dijete u potpunosti mijenja život svojih roditelja. Pogotovo moja majka - ona nema ni slobodan trenutak: pranje, šetnje, hranjenje, kupanje i sl Čak i promjene u potpunosti .. obrok - to je vrlo važno za njegu žena. Uostalom, ona je dojenje, i sve što ide jesti - će doživjeti i dijete, a on treba samo korisno i mikronutrijenata. Popis proizvoda za dojilje, naravno, mala, i za pripremu raznih jela treba nagomilati na fantazije. Također je važno da dijete, dijete je vrlo osjetljivo na hranu i potrebe za kontrolom, za hranu, koja koristi majka nije ga zvati dijateza, grčevi u želucu ili alergije.

Popis proizvoda za dojilje

Nadamo se da se oslanja na njega, žena će biti puno lakše doći do svoju naklonost i reakcije djeteta na hranu, i raznih hranjivih doručak, ručak i večera.

Preporučena Lista proizvoda:

1. Meso: govedina, teletina, kunić, puretina, piletina (i jaja).
2. Lean riba: bakalar, oslić, smuđ, šaran.
3. Žitarice: heljda, zob, pšenica, riža.
4. Maslac: maslac, maslinovo ulje, povrće.
5. Kruh se može jesti bilo, ali je poželjno mekinje, a ako bijelo, onda nešto više od suše ili, jednostavno, „jučer”.
6. Mliječni proizvodi: jogurt (bez aditiva i voća), nemasnog kravljeg sira, kefir, vrhnje.
7. Povrće i voće treba odabrati prema sezoni i onih, koji imaju tendenciju da rastu u vašem području.
8. Sušeno voće: smokve, suhe marelice, šljive.
9. Orašasti plodovi: Orasi i cedar.
10. Začini i bilje: timijan, čubar, matičnjak, metvica, kopar, vlasac, peršin, Lavrushka, ruža, bosiljak.
11. Keksi i slastice. Tijekom tog razdoblja, možete jesti samo suhe kekse i bez aditiva: sušenje, peciva, krekeri. Od slatkiša mogu samo slatki čaj sa šećerom, kondenzirano mlijeko, bijela krema od prirodnih sastojaka i bez aditiva.
12. Sjemenke.
13. Pića: zelena, biljni ili crni čaj s mlijekom, bez dodataka, voda nije gazirana, brusnica ili sok od brusnica.

Ovaj popis ovlaštenih proizvoda za njegu majke i dalje se mora koristiti s oprezom iu umjerenim količinama, kao što se može pojaviti dijete: alergijske reakcije, kolike, zatvor, probavne smetnje, proljev, osip i druge negativne reakcije na nove proizvode za njega.

Mnogi iskusni mame preporučuju držati dnevnik prehrane u kojem možete snimiti sve proizvode, a reakcije na njih na dijete. Tada će biti lakše isključiti iz popisa proizvoda za majke dojilje neželjene sastojaka na koje djeteta tijelo reagira negativno.

Popis zabranjenih namirnica za dojilje

Naravno, tu je i veliki izbor proizvoda koji zbog dojenja majke su pod znakom stroge zabrane. Oni uključuju:

1. alkohol
2. Nepoznate ili egzotične namirnice, agrumi.
3. Sve vrste kuhinje brze hrane.
4. Proizvodi koji sadrže umjetne dodatke, sredstva za zgušnjavanje, boje, konzervanse, sladila, pojačivače okusa i sl., Ili okus

5. Kava, jaki čaj.
6. Masna i pržene hrane.
7. Bean proizvoda.
8. Izliječiti, dimljeni, suho meso i riba.

Čolić u dojenčadi

To dijete ima kolike, potrebno je eliminirati ili minimizirati gutanje hrane plinova koji stvaraju. Kada se napajanje energijom majka i popis proizvoda pravilno odabranim i kolike dalje, moramo obratiti pažnju na njihovo zdravlje. Možda, u majčinoj tijelu nedostaje ono što neki enzimi za potpunu probavu ili probavu hrane, a time dijete, naravno, tu će biti problema u asimilacije majčinog mlijeka.

Video: Prehrana dojilje majke