Može li se masnoća skrb majka?

Masti tijekom dojenja na listi nepoželjnih proizvoda. U istom popisu, masno meso, kobasica i majoneze. Svi ovi proizvodi sadrže puno zasićenih masnih kiselina koje su štetne za zdravlje, jer su loše probavlja i može uzrokovati neke probleme s probavnog trakta.

No, kao što smo vidjeli, to se ne spominje izravno utječe na zdravlje bebe masti. Jasno je da se dijete ne treba bolesnu majku s vječnim barovima, ali nećemo imati debele kilograma, jedući svoje masti pržena mesa.

Salo dojenje radije vidio kao poslastica da mama može priuštiti, iako u malim količinama. No, osim zasićenih masnih kiselina u masti sadrži puno hranjivih tvari.

Na primjer, arahidonska kiselina, koja je potrebna za normalni metabolizam kolesterola i hormonsku aktivnost. Osim toga, masnoće može reproducirati toksina i radionuklidi vezati. Neki ljudi koriste masnoće, čak i za liječenje raka, kao što je dokazano da je otopljen karcinogeni.

Dakle, sve isto - da li mast skrb majka?

Nakon vaganja sve „pro” i „kontra”, može s nekim povjerenjem tvrditi da umjereno njegova upotreba masti vrlo koristan za skrb.

Mast sadrži velike količine vitamina A, D i E. Ovaj materijal pomaže u održavanju ukupnu imunitet i vitalnost. To je sasvim zadovoljavajući, tako da je dovoljno samo nekoliko komada napraviti izvrstan večeru i da ne prejesti brašno.

Svinjska mast brzo probavlja što se topi na 37 stupnjeva Celzija. Tu je manje kolesterola nego u maslac. A u isto vrijeme to je dovoljno učinkovit protiv ateroskleroze, jer sadrži vitamin F.

Jedina stvar koja može savjetovati umjerenost uz skrb, što je odabrati pravu mast. Ne smije se pušiti, bogato posut sa začinima i češnjakom. Odaberite slano slaninu, u kojem ne postoje, osim soli začini. Čak i bolje - kupiti svježu slaninu i kiseliti ga sami.