Novogodišnji jelovnik za novorođenče dojilja

Prehrana žena koje su nedavno postala majka - vrlo važan trenutak. I to ne samo zato što joj je stalo je da joj mlijeko ne uzrokuje neudobnost bebe, nego i zato što je hrana treba biti koristan i lako provesti. Iako potonji je vjerojatno da će ovisiti o tome tko će kuhati, jer mama koja se brine za mrvice na vlastitu, za to je vrlo malo vremena.

Novogodišnji jelovnik za dojilje novorođenče treba sadržavati samo one proizvode koji ne uzrokuju gastro-intestinalni kolike kod dojenčadi i pedijatri su dopušteni u tom periodu. Samo želim istaknuti da sveobuhvatna zabrana svih alkohola, kave, kakaa i bezalkoholnih pića. Osim novogodišnjeg izborniku dojilje u prvom mjesecu ne bi smjela sadržavati prženi i masna hrana, meso, kiseli krastavci, grickalice, fast food itd Na omiljena poslastica mnogih žena - čokolada, nametnuo ograničenja, osim što ne možete jesti peciva, trgovine kondenzirano mlijeko, sladoled, kolači s kremom ili shortcakes sadrži puno masnoće. Dakle, postalo je jasno, iz „Oliviera” i „Napoleon” i ove godine će morati dati, ali postoje mnoge druge jednako ukusna jela koja ćete zasigurno uživati.

Izbornik za Novu godinu za dojilje

U razvoju svakog pojedinog meni je uvijek potrebno uzeti u obzir individualne želje dojilja. To je vrlo važno u ovom trenutku za mame Jela su ne samo korisno, ali poželjno.

salate

Topla salata od nekoliko vrsta kupusa

sastojci:

• cvjetače - 150 g;
• Klice - 150 g;
• brokula - 150 g;
• maslac - 3 žlice. žlice;
• krekeri u bijeli kruh - 100 g

priprema

U kipuću vodu (2 L) je stavljena 0,5 Art. žlice soli i kupusa. Nakon vrenja, kuhati povrće za 10-12 minuta i izvaditi sa prorezom žlicom, tako da se višak vode ne ulazi u salatu. Daljnji kupus postavljeni na ravnu posudu ulije rastopljenog maslaca i posute krušnim mrvicama. Zatim salata postavljen za 5-10 minuta u prethodno zagrijanu 180 stupnjeva peći ili mikrovalnu pećnicu, da se formira vrh kora je zlatno.

Salata „Orange raspoloženje”

sastojci:

• zelene jabuke - 150 g;
• mrkva - 150 g;
• bundeve - 150 g;
• sir - 50 g;
• maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
• sok od limuna - 2 žlice. žlice;
• senf grah - 1 žlice. žlica.

priprema

Apple, mrkva i bundeva oguliti, oprati i obrisati papirnatim ručnikom. Nakon toga, ovi sastojci i potreban vam je komad sira kaminu i dobro promiješajte.

Sada smo prešli na pripremu nadjeva, jer ovo ulje, senf, limunov sok i prstohvat soli se stavlja u malu posudu i miješati. Dostaviti stol nokautirati salata jelo „slide” i prelijte preljev na vrhu.

Topli obrok

Niti jedan od izbornika Nove godine za njegu majke ne mogu bez vruće. Ovdje možete sanjati puno, ali to je vrijedno pamćenja da hrana može biti samo pečena, kuhana ili na pari. Na novogodišnji stol će biti prikladno gledati ne samo pečena sa sirom „kapa” piletine ili govedine, ali je cijela kunića polovica. Osim toga, pokušati kuhati i ove recepte:

goveđi ribić

sastojci:

• lučicama;
• krumpir - 2 gomolja;
• Smjesa smrznutog povrća - 150 g;
• meso (pureći ili pileći) - 200 g

priprema

Povrće oguljene. Luk izrezati u male kocke i krumpir - na slobodi. Moj meso i izrezati u male komadiće širine 2 cm.

U volumenu gline u posudi od 500 mL sastojaka se slažu u slojevima u slijedeću sekvencu:

• luk
• meso;
• krumpira;
• Smjesa povrća.

Nakon toga, posuda se napuni s vrućom vodom u količini takvoj da se sastojci potpuno obložena. Sljedeća vruće slani okus sat i peče u pećnici na 180 stupnjeva.

Koprcati biljnog jastuk

sastojci:

• iverak šipke - 250 g;
• mješavina smrznutog povrća - 250 g

priprema

Moja riba i obsushivayut papirnatim ručnikom, a smjesa se ugrije. Na komad folije nokautirati povrća i ribe na vrhu. Jelo soli na okus i zamotati u obliku vrećice. Nakon toga koprcati poslao pecite u zagrijanoj 180 stupnjeva peći 45-50 minuta.

deserti

Izbornik za Novu godinu za majke koje doje trebaju biti sigurni da su slastice. Ovi obroci nisu samo ukusna, ali i poboljšati raspoloženje savršeno. Liječnici preporučuju upuštati se domaće slastice i to može biti razni kolači s niskim masti pečena jabuka sa orasima i medom, Charlotte, Pečena bundeva sa šećerom, zrak mus jabuke i griz, palačinke punjene banane, kolači „Kolač od bjelanaca” itd

Dakle, Novogodišnji stol izbornik za dojilja mora sadržavati jela koje želi jesti na blagdan, a oni nisu zabranjeni za vrijeme dojenja. To nije potrebno držati tradicije i kuhati neke komplicirane remek, pogotovo ako nema vremena i raspoloženje.