Vitamin E u trudnoći

Vitamin E za trudnice je jedan od glavnih mineralnih sastojaka - posjeduje izraženu antioksidativnu aktivnost i pomaže u zaštiti međustanične strukture od slobodnih radikala. Često je ovaj vitamin naziva „vitamin za reprodukciju” - nedostatak toga je pun kršenja fetalni razvoj, te dovodi do neplodnosti u muškaraca i žena. Dugo prije začeća, liječnici preporučuju par da se ovaj vitamin, jer ima izravan utjecaj na reproduktivne funkcije oba partnera.

Učinak vitamina E tijekom trudnoće kao progesterona koji je svih devet mjeseci posteljica djeluje kao branitelj - glavni organ koji povezuje majku i dijete. Poboljšava rad posteljice, pomaže zadržati svoj integritet, prati stanje svojih žila i pomaže kako bi se spriječilo njegovo piling. Tipično, vitamina E tijekom trudnoće imenovana isključivo na početnim uvjetima. To je zbog činjenice da tijelo ima tendenciju da se akumuliraju u masnom tkivu. Višak vitamina E može povećati elastičnost mišića, što je izuzetno nepoželjan u procesu porođaja.

Vitamin E u tijelu žene obavlja sljedeće funkcije:

• Poboljšava prijenos kisika;
• Sprečava stvaranje ugrušaka u krvnim žilama;
• To pomaže izbjeći grčeve u donjim ekstremitetima, koja često muče trudna;
• Potiče obnavljanje strukture kože, kose i noktiju;
• To sprečava razvoj dječje maternice i disfunkcije jajnika;
• Normalizira seksualne žlijezde.

Imajući to na umu, postaje jasno zašto se vitamin E u trudnoći je tako važno. Mnoge žene pokušavaju zatrudnjeti se savjetuje da obogate svoje dijetalne hrane izvori ovog vitamina. To su biljno ulje, mekinje, šipka, sjemenke, orašasto voće i avokado. U obliku kapsula, vitamin E liječnici obično propisuju nakon trudnoće.

Doza vitamina E u trudnoći

Vitamin E, tokoferol ili je masti topljivi, te je zbog toga kapsule pokrivena posebnog mast omot za bolje apsorpcije. Upute u vitamin E u trudnoći je osobito važno za proučavanje - sadrži potrebne informacije o svojstvima žene, kontraindikacije i interakcije s drugim lijekovima tokoferol. Kao što je prikazano od strane medicinske prakse, često samouprave vitamina i prelazi maksimalnu dnevnu dozu dovelo do rasta fetusa prirođenih malformacija. Važno je činjenica da dugotrajna uporaba „uzgojne vitamina” može izazvati alergijske reakcije, mučninu, pa čak i osip na koži.

Da biste izbjegli takve nepopravljive situacije, morate to prilično važno u trudnoći vitamina poduzeo propisati samo liječnik, a samo slijedite trajanje tečaja, koji je imenovan.

Općenito, doza vitamina E u trudnoći oko 300-400 mg na dan. Ali, opet, svaka doza po potrebi imenuje stručnjak koji uzima u obzir individualne osobine zdravlja i sigurne ženske znati svoje granice.

Ako planirate tečaj od nekoliko vitamina u isto vrijeme, potrebno je uzeti u obzir da je vitamin E nije kompatibilan sa željeznim priprema. Potrebno je da se nakon usvajanja tokoferol je najmanje 8 sati - za to vrijeme je u potpunosti razumio po tijelu, a ne stvarati prepreke za crijevne apsorpcije drugih tvari. Ista pravila treba slijediti u pripremi hrane - namirnice koje sadrže željezo, ne smije se koristiti u kombinaciji s vitaminom E.