Prehrana skrb majka nakon poroda

ispravan prehrana nakon rođenja - jedan od temelja zdravlja djeteta i dobrobiti. Izradu nacrta dijeta dojilje može se podijeliti u dva razdoblja: prvo - od prvih dana nakon rođenja i do šest months- drugi - nakon šest mjeseci.

U prvom razdoblju dijeta treba biti stroži. To će pomoći da se izbjegne bol u trbuščić bebe, prekomjerno stvaranje plina, kolike i alergijske reakcije. Majka treba imati na umu da sve što ona jede, u dijelu na dijete kroz majčino mlijeko.

Dijeta nakon rođenja postupno proširiti uvođenjem novih proizvoda malu količinu. Učinite to u jutarnjim satima, tako da je tijekom dana bilo je moguće promatrati reakciju tijelo djeteta. Neke mame su hrana dnevnik nakon poroda. To je zabilježeno kada je novi proizvod predstavljen je i što je reakcija tijela djeteta je promatrao. Kada se beba pokazala preosjetljivost na bilo koju novu komponentu, to bi trebao biti isključen iz majčine prehrane nakon rođenja za najmanje mjesec dana. Nakon tog perioda, vrlo je vjerojatno da neće biti negativna reakcija.

Snaga odmah nakon rođenja

Tijekom rada, žensko tijelo doživljava tešku stres. Kada komplikacije ženski organi su povrijeđeni, često se javlja nakon porođaja hemoroide. Dakle, u prvim danima nakon rođenja snage moraju biti nježni i sadrže minimalnu količinu krute hrane.

U prva tri dana, žena treba piti puno tekućine (najmanje litru dnevno). To može biti kompot od sušenog voća, slatka s malo toplog čaja, infuzije nekih biljaka kao što su koprive. Od trećeg dana, u iznosu od granice tečenja i postupno uvodi u krutu hranu.

Prehrana početi hranjenja majke nakon porođaja s obveznim proizvoda toplinske obrade. Postupno uvesti kašu: zobene pahuljice, heljda, proso, pšenica. Kashi kuhana u vodi i dodati minimalnu količinu soli. Umjesto šećera bolje je dodati šećerni sirup ili med. Međutim, med može izazvati alergijsku reakciju, potrebno je biti vrlo oprezan.

Možete jesti kuhano povrće, a ograničava na minimum uporabu krumpira, kupusa, pa čak i sada je potrebno eliminirati. Povrće pripravljen u biljnom ulju. Također je dopušteno juhe od povrća.

Na sedmi dan nakon rođenja proširite izbornik i obroci su sir, kuhana govedina i lean riba (trebali bi biti kuhano dva puta), sve matice osim oraha. Količina tekućine konzumira se može povećati i do dvije litre. No, osjećaj žeđi je malo spasio.

Prehrana žena nakon poroda

Prehrana mlada majka nakon poroda, koja ne može dojiti svoje dijete u prvim danima, ili iz nekog razloga to ne namjerava to učiniti na sve, malo drugačiji od poroda žena hranjenja moć. U takvim slučajevima potrebno je koristiti manju količinu tekućine. Majke, djeca koja su rođena od strane carskog reza, treći dan smiju jesti pire krumpir, pomicana meso i pileća juha. Možete popiti malo zaslađen čaj, žele i kiselo kompot.

Prehrana mlade majke povećati znatno bliže pola godine. Glavno pravilo, koje se ne smije zaboraviti, to je da ne dodati na svoj način ishrane namirnice koje mogu naštetiti vašem djetetu: konzervansi koje sadrže, umjetnih aditiva i karcinogeni.

Također, oprez treba poduzeti kako bi se namirnice koje najčešće uzrokuju alergijske reakcije: grožđe, jaja, čokolada, krastavci, rajčica, jagode, naranče, kivi. Gazirana pića će uzrokovati prekomjerno trovanje i grčevi u želucu.

Video: Dijeta nakon poroda. Mama pravilnu prehranu