Ogrozd - kalorija

Ogrozd - bobica, koja vješto kombinira kao korisna svojstva i okus. Naši preci su jeli gooseberries isključivo u svrhu poboljšanja. Malo kasnije, ogrozd počeo da se koristi za pripremu vina, time zamjenjujući ih grožđa, stoga nadimak svojim sjevernim grožđa. I, naravno, nije bez ogrozd pekmez, u to doba je bio plemenita poslastica. Za ovaj dan, gooseberries barem u potražnji, ona se koristi u farmaceutskoj, kozmetika, i naravno, kuhanje.

Koliko kalorija u ogrozd?

Bez sumnje, ogrozd će postati vaš nezamjenjiv asistent u mršavljenju. gooseberries, ogrjevna vrijednost koja je samo 43 kcal po 100 g, povoljnije je u smanjenju težine. Naravno, njegova kalorijska sadržaj ovisi o obliku u kojem ste ga jedu, jer bez obzira koliko kalorija ogrozda može biti jede kolač ili pitu sa dodatkom gooseberries je energetska vrijednost se automatski udvostručen, pa čak utrostručio.

Navikli smo da razrijedi kiselo bobice sa šećerom, ali uzalud, gooseberries, izlizane sa šećerom, nema koristi neće biti za figuru, zbog delikatnosti kaloričan velike i upotreba hrane za tijelo je minimalan. Točnije, kad se jedu obroci 100 g gooseberries s 50 g (1,5 žlice) šećera, dobili smo oko 200 kalorija - to je kao snack.

Jedan od najčešćih načina za korištenje zastoj ogrozd. Od davnina ogrozd pekmez smatralo kraljeve delicije, te je za mnoga stoljeća, ona nikad ne prestaje da nas zadovoljiti. S druge strane, mi ćemo uštedjeti recept naših predaka, vješto nadopunjuju poznati okus džema, razne sastojke, kao što su naranče, maline, orasima i bademima. Džem ogrozd nažalost nije samo ukusna, njegova kalorija je oko 4500 kcal po litri gotovog pekmeza kada ogrozd u čistom obliku sadrži samo 430 kalorija po 1 kg. No, jesti nekoliko žlica dnevno od kolosalne štete brojka koju nisu uzrok.

Metode ogrozd potrošnju

Ogrozd pripremiti džem, žele, puding, dodaje se raznim jelima i desertima. Postoji mnogo načina da se kuhati ogrozd, ali, naravno, korištenje ogrozd svježe s vremena na vrijeme korisniji od bilo kojeg drugog. A osim toga, niske kalorijske dijeti sretna duša ...

Ogrozd - bobica, koji je poznat po svojoj raznolikosti. To je ne samo boja, veličina, oblik, ali i na okus. Postoji oko 50 vrsta ogrozd, od kojih su samo četiri vrste su česte u velika Europe i Azije. U skladu sa željama možete odabrati omiljeni izbor, ali su, kao što vidite puno.

Ogrozd promiče gubitak težine nije samo zbog niskog sadržaja kalorija, a to je sastav i svojstva. ogrozd je bogat vlakno, koja promiče crijeva čišćenje, uklanja otpad, toksine i soli teških metala. Ona također ima blagi diuretik i cholagogue akciju.

Ogrozd snižava razinu šećera u krvi i kolesterola u krvi. A osim toga, vrlo je bogato je vitaminima A -, B1, B2, B5, B6, C i E. Također je izvor mikronutrijenata, kao što su kalcij, željezo, jod, magnezij, natrij klorid, mangana, fosfora i kalija.

Postoji mnogo dijeta, uključujući u izborniku ogrozd, postoji dijeta, glavni proizvod koji je ovo bobica.

Za brži učinak preporuča se ići na dijetu, ali ne i činjenicu da nakon toga spremiti rezultat, osim toga, u ovom slučaju, ne morate pisati još par kilograma. Ako ste pravi mršavljenja, dijeta za vas - nije opcija, ali sve isto, i na taj raspored stvari, gooseberries imate više nego ikad. Uz pravilnu i uravnoteženu prehranu, možete jednom tjedno organizirati post dana na ogrozd. Vjerujte mi, rezultat neće dugo trajati!

Video: Mulberry. Kompot s dud u zimskim mjesecima.

Video: tikvice. Marinirana tikvice za zimu.

Video: ogrozd kalorija