Svježi krastavci - koristi i štete

O podrijetlu krastavaca postoje različite točke gledišta. Ali mi znamo točno što je to kuća predaka od istočno-azijskih zemalja, gdje se sada događa u divljini i polu-divlje obliku. Krastavac je došao u Europu za dugo vremena, a sada je najčešći povrća na našim stolovima.

U popularnoj literaturi te javnog mnijenja podupiru pogled beskorisnosti krastavac na ljudsko zdravlje. Ali to nije tako! Naravno, tu su povrće i bogat izbor vitamina i minerala, ali ne zaboravite da je većina od njih dolaze do našeg stola kroz „neravan vožnje” dugo zagušenja prometa i skladištenja, to nije uvijek kvaliteta. Krastavac, ovdje je, draga moja, uvijek pri ruci! Čak i ako živite u velikom gradu, uvijek možete naći priliku za odlazak u bliskoj selo i kupiti na dobro baka svježih krastavaca ravno iz vrta. Napominjemo da će manje vremena prođe od trenutka stjecanja od svježeg krastavca, više vitamini i druge hranjive tvari u krastavac volje!

Dakle, „svježina, svježina i svježina još jednom - to je moto ...” - kako tvrdi poznati književni lik. U načelu, dostupnost svježih krastavaca je njihova glavna primjena.

Koristi i štete od svježih krastavaca

Krastavac je stoga i dalje vrlo niske kalorijske proizvoda. U krastavac samo oko 13 kalorija. U konzervi krastavci kalorija mnogo više. To se može pripisati prehrani svježeg krastavca vrlo niske kalorijske mogućnosti mršavljenja.

Svježi krastavac u maslinovom ulju s koprom i peršinom je vjerojatno najbolji prilog za ribu, nemasno meso i piletina u laganoj prehrani. Krastavac kefir napitak je vrlo popularan među ljubiteljima strogu dijetu za brzo mršavljenje. U tom slučaju, praktički nema opasnosti od alergija jer krastavac je poznato da naše tijelo i lako je probavljiv. Njegova dostupnost na svježem ljetne sezone čini kao dijeta je vrlo pristupačan čak i za ljude s niskim primanjima.

Krastavac je vrlo korisno za osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava i probavnog trakta, pomaže da biste dobili osloboditi od opstipacije i edema, savršeno štiti od ateroskleroze uklanjanjem viška kolesterola iz tijela, štiti od bolesti štitnjače.

Kao što možete zamisliti, prednosti i opasnosti od svježih krastavaca govori samo staklenika razdoblju „previše svježe” povrće.

teško svježe krastavac To može uzrokovati može uzrokovati štetu na zdrave osobe, ali ljudi s visoke kiselosti, koristite ga s oprezom. Također treba napomenuti da je krastavac apsolutno nije kompatibilan sa svježim mlijekom. To će uzrokovati stalan proljev.

Zapamtite, svježe krastavce, to više koristi. Međutim, budite oprezni s početkom krastavac nepoznatog porijekla! Povišene razine nitrata u njima, zbog pohlepe beskrupuloznih proizvođača zapravo može uzrokovati veliku štetu.

Video: Što je korištenje krastavac?