Bioritmove

Nije tajna da su svi procesi koji se javljaju u ljudskom tijelu, su ciklična. Oni su obično ga se jednostavno naziva - ljudska bioritmove i njihovi kronometri u mozgu i srcu. Smatra se da su pogođeni faktora težine - od prirodnog do socijalnog. Tijekom života biorhythms su podložne promjenama zbog promjena u vanjskim uvjetima.

Dnevne bioritmove sati ljudskog rada

bioritmove i operativnost čovjek usko povezan, računajući od trenutka stvarne geografske vremenskoj zoni u kojoj se osoba nalazi.

U 4:00 - tijelo se priprema da se probudi.
Za povećanje tjelesne temperature 5 sati, aktivnost hormona proizvodi.
6 sati na - proizvodnja hormona "buđenje" - kortizola.
C 7 do 9 sati ujutro - tijelo je spremno probuditi, toplo i doručak.
U 9 sati, najviše učinkovitosti, poboljšana kratkoročno pamćenje.
9-10 sati - vrijeme razmišljati o stvarima, povećane aktivnosti mozga.
9-11 sati - povećava imunitet, učinkoviti lijekovi.
Do 11 satovi - tijelo u izvrsnom stanju.
U 12 sati - što je potrebno kako bi se smanjila tjelesna aktivnost, smanjenu aktivnost u mozgu.
13 +/- 1 sat - tijelo je spreman za ručak.
13-15 - tijelo treba odmor da se oporavi.
Nakon 14 sati - minimalne osjetljivosti bola.
15 - radi dugoročnog pamćenja.
Nakon 16 godina - drugi vjetar: porast učinkovitosti.
15-18 sati - idealno vrijeme za sport.
16-19 - što je povećanje od intelektualne aktivnosti.
19 +/- idealno vrijeme za večeru.
Nakon 19 sati - poboljšane odgovor.
Nakon 20 sati, mentalno stanje stabilizira, korisne hodanje.
Nakon 21 sati povećava imunitet, tijelo je spremno za spavanje.
22 sati - idealno spavanja.

Postupno, sve bioritmove ljudskih unutarnjih organa prilagode trenutnoj vremenskoj zoni, a tijelo funkcionira poput satnog mehanizma. Ako slušate svoje suštine, možete postići najučinkovitije rezultate u bilo kakve aktivnosti. U slučaju biorhythms ljudskih prava, na primjer, zbog leta, potrebno je prilagodba - oko jedan dan po vremenskoj zoni, ali ne manje od 3 dana. Dokazano je da let od zapada prema istoku je puno teže nositi osobu, a ne od istoka prema zapadu. Činjenica da je učinak jet lag na ljudski organizam je vrlo velik, i da se prilagodi na novu vremensku zonu može biti teško, pogotovo ako je razlika 6 sati ili više.

Kako izračunati biorhythms?

Trenutno, Internet u javnoj domeni ima puno besplatnih programa koji omogućuju vam da definirate ljudske biorhythms po datumu rođenja. Ova vrsta ljudskih biorhythms za određivanje tih dana u kojima je osoba najviše okretan i aktivan, i one u kojima će biti iscrpljeni i treba odmor. Kad ni ne treba shvatiti pomoć ovih programa, kako brojati Biorhythms sati ljudskog rada bioritmove: jednostavno unesete tražene podatke, a sam sustav daje gotove grafikon s komentarima i objašnjenjima.

Treba imati na umu da su sezonski biorhythms ljudi mogu napraviti svoje vlastite prilagodbe: najsunčanijih godinu i dan, bolje raspoloženje osobe, tako da je aktivan i energičan. Prema tome, u područjima gdje zimi je posebno duga, ljudi su često suočeni s apatije i duge depresije.

Ako imate poslovni partner ili voljenu osobu, to je korisno da se vrijeme ovaj problem kako odrediti biorhythms o osobi i njihove povezanosti s tvoje. Posebno uspješan je mogućnost interakcije kada je bioritam opada u vrijeme kada je u porastu u druge - u ovom slučaju energija od vas će spriječiti svađu i stagnaciju u odnosu.