Parni joga

Praksa joge za dvoje moglo uroniti u šok najnaprednijih i modernih ljudi: učionica vas se može tražiti da se skine do gola, stoje u paru sa strancem, a istodobno reći da ga tretiraju kao energetski ugrušak.

Ali, u stvari, parna joga - nije sekta, a ne razvrat. To je - sasvim pristojan zapošljavanje, usavršavanje - ne samo mišiće i unutarnje energije. s asane sparno yoga ljudima riješiti energetskih blokova od hypersexuality, kompleksa. Uglavnom, joge može povezati s čiste savjesti poziva psihološkim treninzima. A ako je cilj i rezultat - isto kao sredstva za postizanje malo razlikuje. U par joga vježbi možete osramotiti preblizu, čak i intimna, kontakt sa strancem, i grupnu terapiju - da ćete biti oduzeta gola po njegovim vlastitim riječima i pričama o većini osobnih osjećaja, iskustava i problema.

Na zapadu, parna soba yoga za početnike je vrlo popularan. To se često naziva Povjerenje yoga (yoga povjerenja), ali još uvijek ne uzeti korijen pod nazivom „lijeni joga”. Ljepota u paru trening (možete to učiniti sa seksualnog partnera, prijatelja, prijatelju, djetetu ili stranac - psihološki učinak će biti drugačiji) je da ćete biti u mogućnosti svladati lakše asane da prije nisu imali. Osim toga, glavna prednost je stvarno «povjerenje» - sudjelovanje u paru, učimo vjerovati ljudima.

Parna Joga je sličan joga ili masaža Tantra joga. U takvim slučajevima, to se ne fokusira na fizički razvoj, a kako bi se poboljšala i uskladiti seksualne energije.

vježbe

Kada radite s partnerom, morate ga poslati kao muškom oličenje energije. Ne obratite pozornost na njegovu osobu, da on znači za vas. To je - samo vaš partner, ali ne za sebe s energetskom ugruška.

1. To ima za cilj ući u željeno stanje, opustite se. Ustali smo na noge, stavi noge na širini zdjelice, noge paralelne, koljena savijena, bokovi nagnut prema naprijed, vrat, leđa, dopunite. Ramena visi, ruke slobodne. Jednostavno izostaviti i opušta tijelo, stojeći na prstima, i pomaknuti, kao što su vibrirajuće. Potpuno uroniti u svoje osjećaje, opustite svoje tijelo. Postupno se zaustavi. Pozornost na sebe, gledajući senzacija osjetio peta kontakt s poda.
2. Premještanje točke kontakta na vrhu, duboko udahnite, otvorite oči, okrenuti u smjeru partnera. Pogledaj u oči partnera, morate ostati unutra dok gleda, ali ne s naglaskom na partnera. Sada partneri uspostavlja zajednički ritam disanja, pokreti su sinkronizirani, tijelo je opušteno. Možete premjestiti zajedno. Napravite mali korak prema drugome, ruke, dlanovi usmjereni jedni prema drugima, bez dodirivanja. Pokušajte osjetiti energiju koja dolazi iz ruku partnera, i sami odbaciti u svojim treće strane partnera.
3. Okrenuti leđa jedni drugima, u dodiru s leđima u potpunosti. Dvije točke kontakta - sacrum i lopatica u tom području. Oslanjajući se na svaki drugi, tijelo je opušteno. Mi radimo malo korak od drugog, oslanjajući se još više. Kućište mora biti vertikalna. Koljena lagano savijena. Ruke, dlanovi se okrenuo prema drugom bez dodirivanja i osjećaj energiju partnera niti. Postanite bliže prstima. Možete provesti sa svojim prstima na ruci. Zatvorite oči u tim osjećajima otići, dodiruju. Ramena opuštena, što vidim svog partnera kao univerzalni muški ili ženski energije.
4. Završi, skrećemo lice jedni drugima. Hvala partner ga grleći. Kada smo prihvatiti staje, ne visi na njoj, ali jednostavno zahvaliti. Pola koraka unatrag, Namaste - jeste pokloniti jedni drugima.

Video: NAŠA EXTREME Joga izazov! POZIV KANAL NIKATON!

Video: Joga za dvije ili pare joge

Video: Čovjek joga. Praksa. prelijevanja oblici