Taoistički joga

U stvari, to ispada, nije sve što se naziva yoga, to je. Bolje prijem - taoistički joga, koja je, u stvari, nije plod Indijancima i kineskom smjeru marke, naziva Tao Yin. Mi vam reći o vrlinama ove fizičke i duhovne prakse.

Yin stil

Taoistički Yoga vježbe pripada yin stilu. To znači da oni trebaju biti izvedena u spor, opuštajući ritam uma i tijela, po mogućnosti u večernjim satima prije spavanja. Dao-Yin ne radi s mišićima i tetivama u. Na istoku, vjeruje se da mišiće - to je vrlo promjenjiv sila. Oni moraju stalno nositi s, i bez obzira koliko teško to ne činiti, s godinama će još dryabnut. Dakle, oni troše svoje vrijeme na tetive, koja može u stvari biti jaka bez obzira na dob.

Taoistički Joga je stvoren kako bi se „otključati” osobu. U jednom trenutku kineski majstori su shvatili da je ljudsko tijelo je pun blokova (energije, a istovremeno se sastoji od živčanih završetaka) da sam čovjek stvara svoje loše misli, pothranjenosti. Dakle, vježbe istezanja, što je velika većina u Tao-yin, idealno su rješenje za normalizaciju struje energije u našem tijelu uklanjanjem blokova.

za žene

Vlastiti taoistički joga je za žene. Ona izvorni žene, budući da iz generacije u generaciju prenose kineski žene. Cilj vježbe - uspostaviti zdravlje žena, otvorite svoje unutarnje „ja” volim sebe i dopustiti drugima da to učine.

Pažljivo i lagano kreće, žene su bol u PMS-a, stabilizirana raspoloženje, su edem, normalni ciklus i poboljšanje kože je pomlađuje.

Zahvaljujući vježbi taoist joge za žene koje se oporavljaju koštanu srž (zbog posla s elementom vode), organizirati rad pojedinih organa i većina praktikanata ne samo izliječiti svoje bolesti, ali i eliminira potrebu za profilaktičke primjene hormona, „ženske” poslove. U treningu, individualna pažnja To je dan za rad sa ženskim spolnim organima, žlijezdama i usklađivanje obje hemisfere mozga.

Spavati ...

To Dao yin nije ograničen. Postoji posebna praksa taoističkih yoga snova. Ona nas uči kako se opustiti prije spavanja (i, općenito, to bi trebalo biti učinjeno), bez uključivanja san u produžetak naših dnevnih aktivnosti, prenošenja njegovih misli, stres, brige.

Za to je u udobnom asana (sjedi prekriženih nogu ili leži u shivasane) samo trebate razmišljati i postaviti svoj um na ugodne snove. Moramo misliti na nešto dobro, potiskuju misli na svoju dnevnu rutinu s pozitivnim snovima.

Video: Majstor Sun Tzu Chi, 90 godina, taoistički joga, superrastyazhka

Video: taoistički yoga.wmv