Tilapia u multivarka

Tilapia - masna i jednostavna za pripremu ribe koja je pogodna za pečenje, prženje, pa čak i parenje. Unatoč svojoj ugodnog okusa, kažu stručnjaci, da je meso u prehrani nije potrebno uključivati ribu redovito zbog svoje sposobnosti da se akumuliraju štetne elemente za naše tijelo. Ali ako i dalje su izdali izbornika za jela od tilapija, kuhati joj recepte koje opisujemo u nastavku.

Tilapia fileti u multivarka sa parmezanom i sušen na suncu rajčice

sastojci:

Tilapia file - 1.2 kg;
svježi kopar - 2 žlice. žlice;
sušene rajčice - 4-6 kom.,
ribani parmezan sira - 3/4 st;.
Maslinovo ulje - 30 ml;
limunov sok - 10 ml;
Svjetlo majoneza - '40

priprema

Moj riblji file, obsushivayut, očistiti od kostiju, ako je potrebno, a zatim posolite i natrljajte sa svježim koprom. Stavite ribu u nauljenu zdjelu uređaja, stavljajući joj meso gore. uključiti uvjet "pečenje" i pričekajte 30 minuta.

Tijekom tog vremena, moguće je da ima vremena za kuhati preljev od rajčice za tilapija. Mix sjeckani sušene rajčice s ribanim parmezanom, maslac, limunov sok i domaća majoneza. Kada je spremna file, pokrije i pripremanje dobivene smjese tijekom 10 minuta.

Poslužite Tilapia može s krumpir ili povrće su kuhani u multivarka paralelno s ribom.

Recept pečena Tilapia multivarka

sastojci:

Tilapia file - 500 g;
češnjaka - 3 kom.,
naribanog đumbira - 1 žlica. žlica;
Umak od soje - 35 ml;
sok od grejpa (bijelo od grožđa) - 50 ml;
sezamovo ulje - 12 ml;
peršin, zeleni luk - hraniti.

priprema

Prije kuhanja riblji fileti označene za kosti i utrljati mješavinu soli i papra, po ukusu zadnji poduzeti. Napravite marinadu miješanjem protisnuti češnjak, ribani đumbir, umak od soje i sok i ulje sezama i peršina. Prelijte marinadu preko filea stavio u zdjelu Multivarki. način izložiti "pečenje" i strpljivo čekati da riba u marinadi zapechetsya. To će trajati više od 25 minuta.

Kuhanje Tilapia pari u multivarka

sastojci:

Tilapia file - 500 g;
limun - 2 kom;.
mrkva - 45 g;
svježe kopra, peršin - 10 g;
maslac - '30

priprema

Jedan od limuna narežite na ploške i stavi na komadiće pergamenta. Na vrhu svakog komada staviti na riblji fileti, pazeći da se čisti od kostiju. Začinite ribu po želji, pospite sjeckanim začinskim biljem i ribane mrkve, a zatim stavi na vrhu svakog komada kriške maslaca i guraju pergament na stalak za parenje. Umetanje način i zadovoljava oba voda napuni šalicu uređaj tilapija pripremiti za 25 minuta i odmah primijeniti, posuto limunovim sokom.

Jelo tilapija u multivarka

Za razliku od mnogih recepata za ribu, pohani, to je apsolutno koristan, pa čak i preporučuje za korištenje za djecu. Svjetlo breading badema mrvica tekstura će razna jela i povrća ukrasiti ga osvježiti. U tom slučaju, imajte na umu da to nije potrebno pržiti ribu u ulju.

sastojci:

Tilapia file - 4 komada;.
bademi - 1 žlica,.
Brašno - 60 g;
piletina jaje - 1 kom;.
voda - 15 ml;
Šećer - 30 g;

maslac - 30 g;
pola limuna.

priprema

Isprani riblji fileti ostaviti da se osuši, a zatim sezonu s ukusom. Ako je ruka nije badem brašno, zatim umutiti u malim izmrvljene šalice badema i pomiješati s brašnom, šećerom i malo soli. U međuvremenu, tukli jaje s vodom. Rastopiti maslac.

Dip riba u tukli jaje, valjane u krušne mrvice i mast sa rastopljeni maslac. "ispeći" 25 minuta. Poslužite s limunom.