Kako kuhati Tilapia?

Moramo pokušati zadržati riba dar za naš stol, što je češće moguće. Ovaj proizvod se lako apsorbira u tijelu i obogaćuje ga s raznim vitaminima i mineralima. Osim priprema i riba prilično brzo. Sada ćemo vam pokazati kako kuhati ukusna file od tilapija.

Kako kuhati Tilapia u tijesto?

sastojci:

• Jaja - 2 kom.,
• Tilapia file - 8 kom;.
• brašno - 300 g;
• biljno ulje - 50 ml;
• papar, sol.

priprema

Riblji fileti se oprati i izrezati na komade a la carte. U jednoj posudi, pokušavajući voziti jaja, malo njihovog prisalivaem. Drugi sipati brašno, sol i papar. Svaki file komad padne prvi u mješavinu brašna, zatim u jaje. Nakon toga tilapia fileti tijesto proširila na posudu s vrućim uljem i pržite s obje strane do zlatno. Poslužite ova riba je najbolje služio vruće.

Kako kuhati Tilapia u pećnici?

sastojci:

• Tilapia file - 800 g;
• Luk - 1 kom;.
• rajčice - 2 kom.,
• Maslinovo ulje - 20 ml;
• Majoneza - 50 g;
• Parmezana - 50 g;
• Limun - pola;
• sol, mljeveni crni papar.

priprema

Luk i rajčice izrezati na kolutove, tri sira na ribež. Riblji fileti su isprane, a širi se i na rezanje odbora. Svaki komad sol, papar i lagano poškropi limunovim sokom. Nauljite pleh s maslinovim uljem i staviti ga fileta. Na vrhu toga staviti luk prstenje, domaća majoneza, rajčica i stavite u pećnicu. Peći 40 minuta na 180 stupnjeva. Zatim posuti ribu s povrćem sa ribanim sirom i pecite još 10 minuta.

Kako kuhati Tilapia u multivarka?

sastojci:

• Tilapia file - 1 kg;
• mrkva - 100 g;
• luk - 200 g;
• Krumpir - 500 g;
• biljno ulje, sol, mirodije.

priprema

Riblji fileti su odmrznuti, oprati i obsushivayut. Nakon toga, sol i dati da odstoji 20 minuta U međuvremenu, to povrće učiniti: shinkuem pola prstenje luk, pospite ga solju i začinima. Mrkva, krumpir izrezati na kriške i nokautirati luk. Sve dobro promiješati dok se začini ravnomjerno raspoređena tijekom povrća. U zdjelu Multivarki prelijte biljno ulje, širiti povrće, zatim riblji fileti i ponovite slojeva. Postavljanje načina za „gašenje reakcije” i vrijeme 80 minuta.

Kako kuhati Tilapia u tavi?

sastojci:

• Tilapia - 400 g;
• Umak od soje - 60 ml;
• sok od limuna - 1 žlica. žlica;
• šećer - 3 žličice ;.
• papar, osuši bosiljak - na okus.

priprema

Tilapia file i moj odmrznuti pod hladnom tekućom vodom. Svaki file komad podijeliti na 2 komada i posuti limunovim sokom na obje strane. Također posuti ribu sa začinima. uporaba soli nije potrebno, kao što smo predstaviti umak od soje, a to je već prilično slan. U tavi zagrijati ulje. To može biti ili suncokretovo ili maslinovo - izbor u potpunosti ovisi o vašem ukusu.

Spread na tavi ribe filea i pržene na jakoj vatri 3 minute sa svake strane. Za umak, šećer i soja umak, promiješajte da se otopi šećer. Dobivena smjesa se sipa u posudu s ribom na takav način da se svaki dio njegovog dijela primljenog. Time umak na čir, pokriti posudu s poklopcem, topline i smanjiti priprema Tilapia više minuta 5. Hrani na stol vruće s ukrasi od povrća i riže.

Kako kuhati Tilapia u foliju?

sastojci:

• Tilapia file - 500 g;
• sol, mirodije - okus;
• Bugarske papar - 1 kom;.
• rajčice - 1; PC.

• kopar - 30 g;
• peršin - '30

priprema

Tilapia moj obsushivayut. Rajčica i paprika izrezati na kockice, dodati slomiti bilja i 2 sata. Žlice biljnog ulja i miješati. Oblik obložen folijom i masnoća sa biljnim uljem i staviti filete na vrhu ribe, mjesto na vrhu povrća smjesu. Pokrijte vrh s folijom i stavite u pećnicu. Priprema na 200 stupnjeva 30 minuta. Zatim uklonite foliju, vraćajući ribu u pećnici pod grilom. I nakon 10 minuta smo pripremili ukusno jelo - tilapija s povrćem.

Video: Tilapia u bundi korak po korak recept

Video: Tilapia ribe pečeni u pećnici. Kako kuhati ribu tilapia, Pink losos.