Koktel od jogurta

Teško da itko sumnja u korisnost takvog poznatog fermentirani mliječni proizvod, kao što su jogurt. Ovo čudo proizvod je nevjerojatno korisna, ona sadrži mnoge vrlo potrebno i bitna za ljudsko tijelo tvari, kao i svježeg kvasca kulturu.

Obično samo jogurt piti, da tako kažemo, u svom čistom obliku. I na temelju jogurt se može pripremiti razne koktele, ukusne, zdrav i hranjiv s nejednakim učincima utjecaja.

Recite nam kako napraviti kefir iz raznih uzbudljivih koktela.

Koktel od banane i jogurta

Idemo pripremiti poboljšava raspoloženje koktel banana i jogurt u miješalica.

sastojci:

• Prirodnog mlijeka jogurt žive klasični (najveći prosječni sadržaj masti 2.5%) - 200-250 ml;
• srednja banana malo nezreo - 1 kom.

priprema

Oguljene banane izrezati na nekoliko komada i opterećenja u radnom zdjelu miješalica s jogurtom. Mi uključuju mikser i završiti izgladiti stanje.

Ako želite povećati pozornost i koncentraciju može se pripremiti koktel od banane, kefir i cimet (na isti način). Samo dodajte u koktel 1-2 uhvatila cimeta.

Ako želite primati, naprotiv, opuštajući učinak, pomiješati koktel banana, jogurt i bijelu Martini (vermut). Dodati izvornom pripravku od oko 50-100 ml martini. Takav dobar koktel u popodnevnim satima.

Koktel od jogurta, petiolate celera i krastavaca

sastojci:

• kefir klasične uživo prosječni sadržaj masti - 200-250 ml;
• Mladi krastavci - 1-3 kom.,
• zelene stabljike celera - 1-3 kom.

priprema

Celer sitno nasjeckajte, naribati krastavce. Preuzmite raditi posudu miješalice, ispunite ga s jogurtom i dovesti do homogenosti. Takav koktel poboljšava probavni i sustav za izlučivanje iz organizma i povećava snagu. Post bolje sladoled zdjele sa žlice.

Koktel od jogurta i đumbira

Zagrijavanje mješavina jogurta i đumbira (također koristan za koji žele da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma).

sastojci:

• kefir prosječni sadržaj masti - 200-250 ml;
• Svježi korijen đumbira - 1 kom. srednje veličine.

priprema

Očistite korijen đumbira i naribati. Napunite jogurt i ostaviti da se uliti za 20-60 minuta. Procijedite kroz sito i možete piti.

Debeli koktel na bazi jogurta sa breskvama i bademima

sastojci:

• kefir - 200-250 ml;
• Obilne uljne krema - 100 ml;
• breskve - 2 kom;.
• jezgrama badema - 12 kom.

priprema

Jezgrama badema i breskve pulpe rasturati nož. Pomiješajte s jogurtom i vrhnjem. Poslužite u sladoled zdjele sa žlice. Ovaj koktel je dobro prilagođen za sve one koji žele da se oporavi, raste vitka djeca botaničare, usporava igračima, snažne sportaše i sve one koji su povezani s visokim troškovima energije, fizičkog i živčanog.

Kokteli na bazi jogurta s ananasa i kivija

U želji stroynet i čiste posude preporučujemo težak koktel jogurta s ananasa i kivija.

sastojci:

• kefir prosječni sadržaj masti - 200-250 ml;
• svježa ananasa - 100 g;
• Kivi - 1 voće.

priprema

Pulpa i ananas oguliti kivi Grind nož. Pomiješati s jogurtom. Možete donijeti u blenderu, ali je bolje da to ne učini, jer su veći komadi su bolje očuvani korisnih biljnih vlakana.

Kokteli na bazi jogurta s marelicama je dobar za poboljšanje aktivnost srca. kuhanja u oko na isti način kao predyduschiy.Esli želite zasladiti, možete dodati žlicu prirodno cvijet med. Također možete zasladiti bilo kojeg drugog voća i kefir piće.

Čak i smoothies temelji kefir može biti jednostavno miješanje u jogurt i voćne kaše ili sirupa u željenim proporcijama. Koktel od jogurta s koprom poboljšati aktivnost probavnog trakta i osloboditi vas od pretjeranog nadutosti. Koktel jogurta s povrćem korijandera (Cilantro) povećava apetit i poboljšava žučna kesica, gastrointestinalnog trakta i vaskularne bolesti.

Općenito, što su shvatili da se na temelju domaći jogurt možete pripremiti razne korisne koktela.