Kako korisno rukolom?

Rukolom - to je zelena, koji ima osebujan miris i gorak, mastan okus. Možda iz tog razloga, to se ne događa često. I uzalud, jer je sastav elemenata u tragovima u ovom „neopisiv korova” čvrsta, tako da košta da ga uključiti u svoju prehranu, čak iu malim količinama.

Korisna svojstva rukolom

To bi trebao početi s činjenicom da je ova biljka je nevjerojatno niskim udjelom masti i 100 grama njegovih listova sadrži samo 25 kcal. Dakle, rukolom salata ima sve blagotvorna svojstva dijeti. Ovo povrće je osjećaj gladi, te je prirodni prirodni fat burner.

Mikroelemenata Sastav zelene prilično bogat - sadrži Ca, Fe, Mg, K, i vitamina predstavljeni su takve skupine kao A, B, C, K, E, T. S tom sastavu, i njegovoj uporabi u hrani sposoban:

• poboljšati imunološki odgovor, uključujući i anti-tumor;
• povući višak kolesterola;
• poboljšati stanje krvnih žila i kapilara jačajući svoje stijenke;
• podići razinu hemoglobina;
• podići opću ton tijela;
• pozitivan učinak na mušku potenciju, zahvaljujući posebnom skupu eteričnih ulja formulirana s visokom biološkom.

Što više koristan rukolom?

Rukolom je jedan od najjeftinijih afrodizijaka. Dakle, salata od njega za romantičnu večer će biti vrlo uspješan. Kao i kod bilo kojeg bilja, ova biljka sadrži velike količine dijetalnih vlakana i ima blagotvoran utjecaj na probavu i je preventivna mjera za rak tankog crijeva i debelog crijeva.

Na korisnim svojstvima ove salata od rukolom se tu ne zaustavlja. Neki liječnici savjetuju da ga koriste za osobe s dijabetesom, zahvaljujući svojoj sposobnosti da se smanji holesterol, kao i gihta i drugih bolesti urogenitalnog sustava po antibakterijskim i protuupalno djelovanje.

A tradicionalna medicina nije zaobišla biljka stranu - iz njega pripremiti tinkturu koja pomaže kod raznih oboljenja kože.