Rukolom salata - koristi i štete

Mnogi ljudi znaju da je raketa ili rukolom pripada obitelji zeljarice. Ove biljke sadrže puno vitamina i mineralnih sastojaka, koja omogućuju pozitivna svojstva biljke. Za ovu obitelj također uključuje i druge biljke koje izlučuju velike količine ljekovitog komponenti kao što su rusomača, zimski salata i raznih medonosnih biljaka ili korova.

Ranije rukolom bio bezopasan korova, koji je dobio samo domaćih životinja i ptica. Danas je situacija bitno promijenila. Sada rukolom ljudi konzumiraju, kao biljka ima ugodan miris i pikantan okus daje konkretne jela. To može dodati na salatu ili meso. Okus kvalitete su impresivni. U početku, okus trave poput orahove papar senf s evoluirala okusa. Okus kvalitete podsjeća loboda.

Kako korisno rukolom i što on sadrži?

Korištenje rukolom je odmah vidljivo, ako znate što su korisne komponente koju sadrži. To je dio 100 g biljke uključuje komponente kao što su elementi u tragovima:

šećer 2,1 g;
masti 0.7 g;
0.1 g masnih kiselina;
0,03 g natrija;
vitamina A, B, C, E, K i T;
eterično ulje (30%).

Sve to pokazuje samo nesomnitelnoy prednosti biljaka. Jedini nedostatak ove biljke je visok sadržaj šećera, ali ona također ima puno vitamina, vlakno, proteini i minerali, koji kompenziraju za ovaj pokazatelj. Značajna prednost rukolom salata promatrati za ljudsko tijelo, jer je biljka sadrži sve bitne elemente u tragovima koji su potrebni za pravilno funkcioniranje cijelog sustava ljudskog tijela.

Biljka također ima ljekovita svojstva. Zbog visokog sadržaja pojedinih elemenata, ona je u stanju:

povećanje razine hemoglobina u ljudskom tijelu;
biljke doprinosi uklanjanje viška kolesterola iz tijela;
tvari stabilizirati metaboličke procese u tijelu;
održavanje tjelesne ton;
smanjenje šećera u krvi;
jačanje vaskularni zid.

Korisna svojstva rukolom mogu se koristiti u liječenju raznih bolesti dišnog sustava. Uz to može uzrokovati iskašljavanje učinak. To dezinficira i djeluje kao diuretik.

Rukolom kao dijetetski sredstvo

Malo poznata, ali je raketa može pomoći da izgubite težinu i prilagoditi proces probave. Ima nizak sadržaj kalorija, što povoljno utječe na izmjenu tvari u cijelom tijelu. Biljka je vrlo dobro jesti za vrijeme dijete, jer sadrži mnogo sastojaka koji se u prehrani ne ulaze u ljudsko tijelo. Rukolom adekvatne količine vlakana, što daje osjećaj sitosti.

Liječenje gastrointestinalnih oboljenja

Njegova ljekovita svojstva rukolom salata tek treba raditi želudac i crijeva. Biljka pomaže da se nosi s bolestima kao što su čirevi ili gastritis. Neki gastroenterolozi iz Amerike uz pomoć biljaka mogli pomoći pacijentima dobili osloboditi od čira na želucu. Biljka je sposobna zaštititi zid želuca i da ih ojača, čime liječenje čira.

Neki ljudi koriste rukolom kako bi se poboljšala svoje muške sposobnosti. U davna vremena, iz biljke pripremili posebnu piće, što povoljno utječe na sposobnost muškaraca. Biljka djeluje kao prirodni afrodizijak. Neki u naše vrijeme jednako dobro pokušati iskoristiti juhu za poboljšanje erektilne funkcije.