Smršavite ako od sirove kave?

Unatoč oglašavanje i mišljenja, mnogi ljudi još uvijek sumnjaju da li od zelene kave gube na težini. U stvari, to je vrlo kompleksno pitanje, a jednostavan odgovor na to - teško.

Zašto izgubiti težinu na zelenu kavu?

Zelena kava - kava suši, ne i posljednji pečenje, za razliku od crne, koje smo odavno navikli. Nije tajna da je sastav proizvoda tijekom promjene toplinske obrade, au ovom slučaju to će biti upravo to.

Zelena kava - prvak na sadržaj chlorogenic kiselina. Upravo je ta tvar omogućuje nam da govorimo o učinkovitosti mršavljenja kave. Činjenica da je takva komponenta ometa metabolizam, točnije, u metabolizmu ugljikohidrata i uzrokuje tijelo da se energija za života nije ovaj jednostavan izvor, a masno tkivo.

Nije teško pogoditi da višak ugljikohidrata u prehrani tijelo će i dalje biti prisiljeni da ih pohraniti, prevodeći u masnim stanicama, a proces će ići okolo: neke masne stanice se oborio, ali njihovo mjesto odmah zauzima novima.

Zato Zelena kava - učinkovit dodatni alat koji ne niske ugljikohidrata To je vjerojatno da će uživati u svijetle rezultate.

Kako smršati uz pomoć sirove kave?

Prva stvar za učiniti nakon što je odlučila izgubiti težinu, to je čista i potpuno daleko od skate takvih proizvoda:

Izvori jednostavnih ugljikohidrata:

brašno kruh, kolače, cijeli okruglice, palačinke, pizza, kolači i sve što uđe u brašna (izuzetak - kruha cijelog zrna);
slatkiši: bombona, kolača, sušeno voće, sve vrste slatkiša (iznimka - svježe voće).

Izvori masti:

masno meso, perad, riba: svinjetina, janjetina, perad salo- sve dijelove osim grudki- bilo masnu ribu;

masne mliječne proizvode, maslac, jogurt s punilima, skuta, sir, sve to razina masti iznad 2,5%;
bilo jelo, pečenje prošlost, ili kuhano s puno masti;
bilo umaci: majoneza, kečap, itd

Uz ovu dijetu, jesti nemasno meso i povrće, lako možete upoznati normalnu težinu, a zelena kava će ubrzati taj proces.

Da sumiramo, možemo pouzdano odgovoriti na pitanje hoće li se izgubiti težinu pomaže zelenu kavu. Ako ne tražite na sam učinak piće i otići na pravilnu prehranu i dodavanjem sport - vi ćete izgubiti težinu 100%. Ali ako pijete zelene kave slatkiše, je učinak nećete naći.