Suvišak magnezija u tijelu - Simptomi

Magnezij, kao najzastupljeniji u ljudskom tijelu na četvrtom mjestu nakon kalcija, kalija i željeza, sudjeluje u više od 300 bitnih metaboličkih i drugih procesa.

Uz uravnotežen, zdrava prehrana nije osoba se suočava manjak magnezij, budući da mnogi proizvodi sadrže ovaj važan element u tragovima. Puno magnezija u sjemenkama, posebno bundeve, orasi, žitarice i riba. No, potrebno je naglasiti jednu značajku Mg, naime, pod stresom postoji brza redukcija u njegovom tijelu, to jest, višak hormona stresa u tijelu ima za rezultat nedostatka magnezija.

Kada nedostatak magnezija simptomi mogu uključivati: visoki krvni tlak, grčevi tele mišiće, stalne glavobolje, povećana nervoza, umor, osjećaj slabosti, probavni poremećaji, gubitak kose. A ako su sva ta stanja uzrokovana nedostatkom Mg, onda normalizacija hranu i lijekove unos magnezija će doprinijeti njihovom otklanjanju.

Međutim, s prijemom magnezija pripreme morate biti oprezni, jer bez obzira nije otrovan za ljudsko tijelo, višak magnezija u tijelu je ne manje neugodni simptomi nego nedostatak.

Simptomi suvišku magnezija u tijelu

Osoba sa zdravim luči sustav magnezija viška bubrezi, međutim, sljedeći može biti kršenje svom radu:

• usporavanje srca i sniženje krvnog tlaka;
• oštećenja bubrežne funkcije;
• probavne poremećaje;
• umor;
• slabost mišića;
• oslabljen koordinacija i govora.

Kada višak magnezija osoba osjeća neutaživu žeđ i suhe sluznice događa.

Kod žena, višak magnezija u tijelu manifestira tipične simptome: menstrualne nepravilnosti, povećana PMS, kao i suhu kožu.

Stoga, ako su pripreme za prihvat sadrži magnezij, vidljiv je u ovih simptoma, trebali biste potražiti liječničku pomoć ispraviti doze i moguće daljnje ispitivanje.

Video: Uloga magnezija u ljudskom tijelu