Što korisne banane, zelena ili žuta?

Banane su bogate nevjerojatnom količinom elemenata u tragovima koji su od koristi za djecu i odrasle. Kvaliteta proizvoda bi trebala biti zrela, cijela škola. Banana oguliti trebao biti ravnomjerno žuta boja, po mogućnosti bez crnih točkica. Ova vrsta banana je spreman za upotrebu. Spremite ih za dugo vremena nije potrebno. No, zeleni nedozreo voće posebno transportirati na način da dostavi robu bilo gdje u svijetu. zrenja proces je već u mjesto. Prodavači znaju kako napraviti zeleno banane žuta. Da biste to učinili, želite ih staviti u posebnu jedinicu za pohranu određenu temperaturu.

Ako banane su apsolutno nije zrela, to jest, oni ne bi trebali biti. Pogotovo, ako je kora od tih banana ima neugodan nijansu sive. Već je skup bakterija koje se uklapaju s otrovom glodavaca. Obično ova boja označava da je proizvod podvrgnut hipotermije. Morate birati između žute i zelene banane. I držati ih stoji u klastere, a ne odvojeno.

pitanja u boji

Na što korisno banane - žute ili zelene, može naučiti iz dijetetičari. Boja banana može reći puno. Zrela banana sa svijetlom kožom ima slatki okus. Zbog bogatog sadržaja enzima šećera u njoj brzo pretvara u monosaharide. Perespevshy banana, slatka okusa, - je solidan šećer. Tako da bi trebao odabrati proizvod nije narančasta, a blijedo žute boje, ponekad čak i malo zelenkasto. Prezrelih banana, možete odabrati one koji trebaju podići razinu šećera u krvi.

Još jedan od korisnih svojstava banana

Danas mnogi ljudi ne znaju da kvalitetni plodovi imaju antioksidativna svojstva. A sada se ispostavilo da banane imaju antikancerogena svojstva. Što bolje banane zelena ili žuta Osnovna struktura hranjiva banana - biljnih vlakana, vitamina B6, C i E. U 100 grama banana sadrži 90 kalorija. Proizvod je neophodno za mozak, jetru i crijeva. Osim toga, banane su bogate kalijem, poboljšati kvalitetu zubi, mišića, kostiju. Kalij pomaže da se izbjegne distrofija, soli i uspostaviti ravnotežu tekućine u tijelu. Tu može biti i žute, i malo zelene banane. Međutim, previše zeleno voće slabo probavljaju u tijelu. No, banane su dobro koristiti u kuhanju. Tijekom toplinske obrade oni više nisu gorak. Iako, općenito, bez obzira što je najbolje banane - žuta ili zelena, za kuhanje, možete koristiti banane u bilo kojem obliku.