Da li dinja pomoći?

Sredinom ljeta i jeseni na tržištu i policama supermarketa pored lubenice uvijek možete pronaći mirisne slatku lubenicu. Mnogi ljudi vole voće, jedite ga kao desert ili umjesto jednog od glavnih jela. Postoje čak i posebna dijeta i dani posta na dinje. Stoga smo, naravno, pitajući se je li dinja je korisno.

O sastavu i indikacije za upotrebu

1. Dinja pulpa je izvor vitamina B1 i B2. Ovi spojevi regulirati naše tijelo vrlo važni procesi - vađenje energije iz bjelančevina, masti i ugljikohidrata proizvodnje hemoglobin.
2. Kao dio dinje ima vitamin A je neophodan za održavanje funkcije vida, kose i kože u savršenom stanju.
3. Također okusom voća sadrži nikotinske kiseline, koja je prisutna ljekovita tvar. Taj spoj normalizira metabolizam lipida i sudjeluje u regulaciji drugih razmjene reakcija.
4. Slatko od dinje nosi vitamin C, koji jača stijenke krvnih žila i može pomoći držati imunološki sustav.
5. Kao dio tijela postoji i folnom kiselinom - je ono što dinja je koristan za trudnice, jer bez ove tvari ne mogu normalno razvijati živčani, imunološki i krvožilni sustav djeteta.
6. Osim voće je bogat željezom, koje se ne provodi bez postupkom sinteze hemoglobina - nosač kisika.
7. U pulpe dinje mogu se naći kao kalija i kalcija - elemenata koji su uključeni u regulaciju srca. Kalcij je poznato, daje snagu kostiju i zubi.
8. Ovo voće sadrži i jod, koji je sastavni dio hormona štitnjače - glavni regulatori metabolizma u ljudskom tijelu.

Najvjerojatnije, nakon čitanja ovog impresivan popis pitanja o tome je li dinja je korisno, nisi otišao. Posebno se preporučuje da ga koristiti za one koji žele poboljšati kožu i stanje kose, trudnice, djeca, osobe koje pate od anemije imaju kardiovaskularne bolesti i osjetljivosti na aterosklerozu.

Dinja također sprema na razvoju endemske gušavosti onih koji žive u područjima s niskim sadržajem joda u zraku i vodi. Zbog velike količine vode i vlakana dinja pulpe promiče Pazi očistiti crijeva, tako blagdan tih plodova je također koristan za one koji se suočavaju s problemom konstipacije.

Smatra se da je uzimanje praha od dinje sjemena može povećati potenciju - to je ono što dinja je korisno za ljude, u smislu tradicionalne medicine. Konačno, redovita konzumacija dinje će eliminirati nedostatke vitamina i poboljšati metabolizam općenito, tako da ljudi imaju plod osjetiti energiju i osvježenje u jednom prehrani.

Moguća oštećenja dinje

Odlazak u dućan za par mirisnog voća, trebamo se sjetiti koliko šećera se nalazi u dinje 100 grama mesa će se dodati na dnevni obrok od oko 9 grama ugljikohidrata. U isto vrijeme, malo ljudi koriste ograničena je na tako malom broju dinje, jer želi jesti sve više i više.

Unatoč činjenici da je dinja ima niz korisnih svojstava i kontraindikacije ga koristiti previše. Ograničeno jede dinja bi ljudi s dijabetesom, samo zato što je ona prilično slatko. Blagdan na sočnom mesu s velikom pažnjom treba biti dojenja žene, jer je njegova uporaba može izazvati neželjene reakcije u dojenčadi.

Nutricionisti također preporuča jesti dinju odvojeno od drugih proizvoda, a posebno se ne može kombinirati s mliječnim proizvodima i alkohola, kao poremećaj probavnog funkciju može dogoditi. U razdoblju od akutnog gastritisa ili čira na želucu od jede ovo voće je bolje da se suzdrže.

Video: Kako korisno dinje)?