Dinja dijeta za mršavljenje izbornike, opcije, mišljenja

Dynnaya dijeta odnosi na mono-dijeta, tako da se ne može produžiti. U osnovi, takva dijeta slijedi za tjedan dana, nakon čega možete izgubiti do 5 kg. Ova dijeta se također može koristiti kao dana posta.

Dinja dijeta: Značajke

u dinja dijeta imaju svoje značajke:

• dinja dijeta je koristan za osobe koje pate od ateroskleroze kao promiče cijepanje i uklanjanje iz tijela masti niske gustoće (lošeg) kolesterola i;
• Dinja pomaže probaviti masnoće i nezdravu hranu, zbog čega se često koristi kao desert;
• dinja ima smirujući učinak na živčani sustav, pomaže kod zatajenja srca i potiče stvaranje krvnih stanica;
• dinja preporučuje za pacijente koji pate od zatvora i hemoroidi, kroničnih bolesti jetre i mjehura;
• dinja potiče proces pomlađivanja, povećava vitalnost i daje visoki energetski potencijal;
• dinja - skladište minerala (kalij, fosfor, željezo, magnezij) i vitamina;
• To pomaže da se smanji oteklina.

Dinja dijeta za mršavljenje: Pravila

Kako bi se dinja dijeta za mršavljenje donijeli rezultate, morate slijediti određeni pravila:

• jede dinja se ne preporučuje za osobe koje pate od dijabetesa;
• tako da je rezultat ne traje dugo, morate pažljivo odabrati proizvod: dinja treba biti zrela i mirisno;
• dinja je bolje jesti glavni obrok, kao zasebna jelo;
• Ako i dalje želite jesti dinju za desert, a zatim pričekati najmanje 15-20 minuta nakon posljednjeg obroka.

Dinja dijeta: Opcije izbornika

Željeli bismo vam ponuditi nekoliko opcija dinja dijeta:

Mono-dijeta. Izbornik za dan:

• 1,5 kg dinje tijela, koje treba konzumira u 5-6 prijema;
• zeleni čaj piti, piti ili mineralna voda, juha od bokova.

Rasporedi takvih dana pražnjenje dinju ne više od jednom tjedno. Ako je glavni cilj imate - gube na težini, to je poželjno provesti na njemu za oko tjedan dana.

Čišćenje dijeta dinja

1. utjelovljenje

doručak: 350-450g dinja pulpe.

ručakNe ranije od tri sata.

večera: Prehrambene navike.

2. izdanje

Doručak i ručak: Uobičajenog raspored, kalorija ne smije prelaziti 1000 kcal.

večera: 350-450g dinja 3-4 sata.

3. ostvarenje

doručak: 350 g celuloze dinje.

ručak: Šalica jogurta.

ručak: 230 g kuhane risa- dyni- 450g zelenog čaja.

popodnevni snack: Kriška crnog kruha s biljnim maslom- čaja.

večera: 200g heljda, riža, krumpir ili perlovki- 200g mesa (kuhana) - salata od svježeg povrća.

Lubenica, dinja dijeta

Jedan od sorti dinje prehrane lubenica, dinja dijeta. Njegova suština:

• nakon doručka, ručka i večere, jedete lubenicu,
• ručak i popodnevni čaj zamjenjuju dinje;
• ako osjećaj gladi, možete imati ugriza lubenicu ili dinju.

U ukupno, iznos potrošnje voća dnevno ne bi trebala prelaziti 1 kg.

Dinja dijeta: preporuke

Ako se odlučite za korištenje lubenica dijeta, uzeti u obzir ove preporuke:

• to je najbolje koristiti dinja dijeta u ljeto, jer je u to vrijeme posebno je velika raznolikost dinje;
• poželjno je da je konačni obrok nije bio najkasnije 6 sati, kao i dinja ima diuretski učinak;
• koristiti za čišćenje dinja dijeta ne bi trebala trajati duže od 7 dana;
• dinje smanjuje štetne učinke sunčevog zračenja, kao i pomaže da zadržite preplanulost za duže vremensko razdoblje, zbog čega se preporučuje da se dinja jesti u ljetnim mjesecima.

Dinja dijeta: recenzije

U analizi mišljenja dinje prehrane, bilo je vjerovanje da:

• najviše od svega, ona je postigla uspjeh s sladokusac;
• Ljudi koji vole ovu dijetu za vrijeme tranzicije u normalnoj prehrani, ukazao na smanjenje potrebu za slatkim;
• mnogi napomenuti poboljšanog stanja kože.

Želim ponoviti činjenicu da je ova dijeta ima kontraindikacije, stoga preporučujemo da osobe s kroničnim bolestima prije početka dijeta konzultirati liječnika.

Video: Banana dijeta. Na minus 5 kg. Opcije izbornika i banana dijeta

Video: Dijeta 6 latice mišljenja. Kako dijeta 6 latica?